Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Très difficile
J’ai fumé trois cigarettes le 1er novembre ? Ok
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
Il nous manque des éléments pour vous répondre au mieux. Nous pensons que vous vous êtes lancé dans le "Mois sans tabac" et que vous avez craqué le premier jour ?
Si l’arrêt du tabac était un long fleuve tranquille, ça se saurait ! En réalité, il arrive souvent que l’on rechute et reprenne une ou plusieurs cigarettes. Cela ne refait pas de vous un fumeur pour autant. Ne perdez pas confiance et fixez-vous dès maintenant votre plan d’action.
Pour que cet arrêt du tabac se passe dans les meilleures conditions possibles, consultez notre rubrique "J'arrête de fumer". Vous trouverez de précieux conseils.
Retenez aussi que pour multiplier vos chances de réussite, l'aide d'un professionnel de santé est considérable ! En téléphonant au 39 89, vous pouvez bénéficier d'un accompagnement gratuit avec un tabacologue.
Bonne continuation !