Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Un nouveau échec
Pas réussi à respecter ma date d'arrêt en ce moment sur les nerfs et des propos d'auto destruction
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre témoignage.
L'intention est là et c'est déjà beaucoup, mais visiblement pour vous, ce moment n'est pas propice à l'arrêt du tabac.
Si vous vous sentez en grande fragilité moralement, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant.
Pour vous faire aider dans l’arrêt du tabac, tant sur le plan physique que psychologique, nous vous conseillons de consulter un tabacologue. Vous trouverez une consultation de tabacologie près de chez vous dans notre annuaire.
Pour vous préparer à cet arrêt, vous trouverez ici quelques informations :
faire face à l'envie de fumer.
un exemple d'exercice de relaxation.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Dans de bonnes conditions, vous allez y arriver !