Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Un peu mieux
Un peu moins étourdie mon cerveau se réveille un peu un peu moins dans le flou pour le moment
Notre réponse
Bonjour,
Bravo ! Ne pas fumer va finir par vous sembler normal.
Cette confusion, c'est un manque de concentration, qui est un des signes du manque physique. Heureusement, ça ne dure pas si longtemps. La dépendance physique s'estompe assez vite, en quelques jours à quelques semaines.
La nicotine de substitution atténue très bien ce manque physique. Il en existe sous tant de formes différentes (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue ou spray), que vous en trouverez bien une qui vous conviendra.
Pour vous aider à vous y retrouver, voyez notre page Ma dépendance physique. Et ensuite notre page Je détermine le dosage et les quantités.
Si c’est trop difficile toute seule, le 39 89 est à votre disposition. Nous vous proposerons un suivi gratuit et personnalisé.
Pour vous conforter dans votre arrêt du tabac, voici notre page sur les bienfaits dont vous profitez certainement déjà.