Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Une cigarette me hante si je ne suis pas occupee
Comment dois je procéder ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
La réponse est un peu dans le titre de votre message... Si la cigarette vous hante quand vous êtes oisive, il faut vous occuper. Ayez toujours un ouvrage (bricolage, tricot, déco...) en cours. Ou alors un puzzle ou une maquette ou autre loisir créatif à faire. Ainsi quand vous ressentirez l'ennui et l'envie de fumer, vous pourrez vous occuper.
Cependant il est aussi important de ne pas être en manque de nicotine et de bénéficier d'un traitement adapté à vos besoins.
Faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : j'arrête de fumer.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche.