Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Une cigarette par jour
Bonjour, le fait de fumer une cigarette par jour est ce une
solution ou est ce que cela annule tous les bienfaits ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Fumer n'est jamais une solution même si il vaut mieux fumer une cigarette par jour au lieu de 20 !
Cependant il faut savoir que chaque cigarette fumée amène son lot de substances chimiques dans le corps (plus de 4 000), et que l'on prend des risques pour sa santé à partir du moment où l'on fume tous les jours au moins une cigarette ...
Nous ne pouvons donc pas vous encourager à conserver cette consommation. D'autant que dans la durée, il est parfois difficile de maintenir la réduction.
Par contre, la réduction de la consommation peut être une première étape vers l'arrêt. Et si un jour vous avez besoin d'aide pour supprimer cette dernière cigarette, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Pensez-y !