Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Vap
Fumeur depuis l âge de 17 ans (j’en ai 58 à ce jour) j ai arrêté depuis le 5 juillet de cette année. Je suis passé à la vap avec une nicotine à 6 et très rapidement à 3, et la même le soir j ai un goût désagréable de cette nicotine, je vais donc rapidement passer à 0. Mais le plus dure dans cet arrêt est la gestuelle, d’où la vap qui est une bonne béquille. Qu’en pensez vous, restez sur une vap à 0 est quand même meilleure que de perdurer dans le tabac ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Plus de 3 mois d'arrêt, c'est super !
Certes la vapoteuse semble être moins dangereuse que le tabac. Cependant, nous savons maintenant que la vapoteuse avec ou sans nicotine peut avoir des effets négatifs sur les poumons et la santé en général, sur le moyen ou le long terme. Ce qui ne semble pas être le cas sur le court terme. Il faut donc l'envisager comme un outil d'aide à l'arrêt du tabac sur un temps donné, et non comme un produit de remplacement du tabac.
Si vous rencontrez des difficultés à arrêter de vapoter, en l'absence de protocole validé scientifiquement pour l'arrêt de la vapoteuse, sachez que vous pourrez être aidée dans cette démarche par un(e) tabacologue en présentiel. Vous trouverez une consultation de tabacologie près de chez vous dans notre annuaire.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous l'avez fait, bravo !
Encore une dernière étape et vous serez totalement LIBRE !
Tabac Info Service vous remercie pour votre confiance.