Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Vapote
J'ai vraiment envie de craquer g vapoté toute la soirée c'est mauvais signe?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Le nombre d'envies de fumer peut varier d'un jour à l'autre selon les circonstances, les lieux, les émotions, l'entourage...
Les envies de fumer peuvent durer plusieurs mois.
Le fait d'avoir vapoter toute la soirée n'est pas forcément mauvais signe.
Les envies de fumer ne durent habituellement que 2 à 3 minutes. Essayez de trouver quoi faire quand une envie apparaît (chewing-gum, cure-dent, changer de pièce, aller voir une personne non fumeuse, ...). Vous trouverez de nombreux conseils pour vous aider sur nos pages Faire face à l'envie de fumer et Apprendre à vivre sans tabac.
Ces envies ne vont pas durer éternellement. Après l’arrêt de la cigarette, les envies de fumer vont devenir progressivement moins fréquentes et moins intenses.
En cas d'envies ponctuelles, utilisez votre cigarette électronique.
Si vous rencontrez des difficultés pendant votre arrêt du tabac, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien. Vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service en appelant le 39 89.
Bonne continuation.