Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Vapoteuse
J’ai arrêté de fumer (2 paquets par jour) depuis le 28/09/2024 mais je vapote toujours depuis. Je suis à 3 mg de nicotine. Les patch me grattent quelque soit la marque. Les pastilles je n’y arrivent plus (déjà testé il y a 4 ans et repris la cigarette). Les autres sans intérêts
Suis-je considérée comme fumeuse ?
Notre réponse
Bonjour Nouria,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Vapoter, n'est pas fumer.
Cependant, nous savons maintenant que la vapoteuse avec ou sans nicotine peut avoir des effets négatifs sur les poumons et la santé en général, sur le moyen ou le long terme. Ce qui ne semble pas être le cas sur le court terme. Il faut donc l'envisager comme un outil d'aide à l'arrêt du tabac sur un temps donné, et non comme un produit de remplacement du tabac. Ce serait donc une bonne chose d'envisager maintenant l'arrêt de la vapoteuse.
Pour cela et en l’absence de protocole validé scientifiquement pour arrêter de vapoter, il vous faut consulter un tabacologue en présentiel qui pourra vous conseiller et vous accompagner dans cette démarche. Vous trouverez une consultation de tabacologie près de chez vous dans notre annuaire.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : Les bienfaits pour ma santé et à ses finances...
Vous l'avez fait, bravo !
Encore une dernière étape et vous serez totalement LIBRE !
Tabac Info Service vous remercie pour votre confiance.