Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Varénicline
Je fume régulièrement peu et j’arrête avec varenicline
Après deux mois à zéro j’ai refume suite licenciement . Je n’arrive pas à decider
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour cet arrêt de 2 mois, belle victoire!
Il est difficile de se relancer dans un arrêt après une reprise.
Pour vous y aider, demandez-vous si la cigarette est une aide concrète et réelle pour gérer vos difficultés. Va t-elle vous aider à retrouver du travail, à avoir un bon moral, à atténuer vos soucis financiers dus au licenciement, ...?
Pensez aussi aux avantages que vous aviez en ne fumant plus: votre respiration, votre liberté, vos économies, votre fierté.
La reprise fait partie du cycle, elle est très fréquente, mais ne veut pas dire que vous ne pouvez pas ré-arrêter à nouveau.
Il est important de s'organiser pour se sentir prêt physiquement et psychologiquement. Vous trouverez de nombreux tests dans notre rubrique Je fais le point sur ma motivation.
Parlez-en aussi avec votre médecin.
Et si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous sommes là pour ça !
Bon courage!