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Bonjour, Voilà je me suis fixer comme objectif d’arrêter de fumer en 1 mois. Quelles techniques me proposez-vous pour diminuer le nombre de cigarettes par jours ou par semaines en sachant que je suis au maximum à 20 cigarettes par jour. Je vous remercie d’avance

Bonjour, Combien de temps peut on utiliser les patchs et sont ils toujours remboursés. Merci d'avance, Cordialement

Bonjour, après avoir arrêté de fumer depuis 9 mois, je suis désormais sous antidépresseurs et somnifères. Je prends environ une vingtaine de gommes à mâcher par jour. Depuis j'ai développé des problème d'esoufflement. Je suis très fatigué depuis 9 mois. L'arrêt du tabac m'a engendré plus de problèmes que de bénéfices. De plus il est impossible d'avoir un rdv d'urgence avec un tabacologue en Vendée. Il s'agit plus d'un échec que d'une réussite. Cordialement.

Je fumait des petit cigares contiennent ils de la nicotine car mon médecin m'a prescrit des nicopatch 21 mlg que je n'ai pas encore utilisé. Dois-je les utiliser merci

Bonjour, Est-il normal que depuis quelques jours, (sachant que j’ai arrêter de fumer le 18 octobre) je ressent comme un gène dans la gorge…? Cela peut-il être dû au sevrage tabagique? Je ne suis ni essoufflé, je n’ai pas de mal pour respirer je ressens vraiment un gène au niveau de la gorge.

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer aujourd'hui, j'ai la sensation que mon corps de supporte plus la cigarette et j'ai peur de tomber malade. Toutefois, je me demande si je vais réussir à arrêter d'un coup. Est ce grave si je fume 1 cigarette de temps en temps jusqu'à un arrêt total ? Cela peut il me maintenir dans la dépendance. Est il plus raisonnable de ne plus fumer du tout du jour au lendemain ?

J essai d arrêter de fumer progressivement étant à plus de 30 cigarettes par jour il me semble plus judicieux d y aller doucement mais sûrement j ai donc acheter une i cigarette sans nicotine et fumé 14 cigarette par jour ma question est la suivante pendant conbiens de temps dois-je maintenir se rythme avant de rediminue en enlevant 2 cigarrettes de ma consommation

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 1 mois.  Ma toux a augmenté et, quand je crache, il y a des petits points noirs; sans doute il s’agit du goudron qui s’évacue  Combien de temps est nécessaire à cette évacuation ? Y a t’il des moyens d’accélérer le processus? Je fumais depuis plus de 40 ans Merci pour votre réponse

Bonjour je me demander si je fume en soirée est ce que les bienfaits de l’arrêt de la cigarette sont perdu comme si je devais tout recommencer ou non ? J’avais envisager d’arrêter mais de continuer à fumer en soirée ce qui me convient mais je n’ai pas non plus l’envie de perdre mes bienfaits sur ma santé. Merci par avance de votre réponse belle journée à vous

Bonjour, J'ai pratiquement arrêté de fumer, je suis a une cigarette par jour depuis plus d'une semaine. Toutefois depuis que je fume moins j'ai l'impression que mes poumons ne prennent pas asser d'oxygène lors de mes respirations... Sachant que je fais de l'asthme à effort et que je ne prends pas de substitut mais je vapote légèrement parfois pour résister au désir de nicotine. Est-ce le manque de nicotine ou le sevrage qui provoque ses difficultés respiratoires ? Merci. Cordialement