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Est ce que ce n’est pas mieux de réduire ma consommation au lieu d’arrêter brusquement

Bonjour depuis hier j’ai des douleurs côté droit sous la clavicule je voudrais savoir je dois consulté un médecin

Bonjour cela fait 2 semaines que j ai arrêter de fumer mais j ai les narines bouches et la sensation de manquer d air je me réveil durant la nuit car j ai l impression d étouffer j ai commencer à fumer à 17 ans j en ai 36 avec 4 arrêt de 9 mois environ c la première fois que je ressent autant de difficultés pour respirer

J ai recommencé à fumer l été les apéros entre amis je ne sais quoi faire je ne veux plus….fumer

Bonjour, je suis en train d’arrêter de fumer et je mets des Patchs mais j’ai encore beaucoup de mal à supprimer la premier cigarette de la journée et la dernière. Comment puis je faire ?

J’ai mon conjoint qui fume aussi et le problème est que de le voir fumer me donne envie de fumer moi-même. Après je fume beaucoup moins que lui par exemple la clope au réveil ne m’intéresse pas même si lui va en en fumer 1. C’est à partir du milieu de matinée que je commence. Mais ma question c’est, comment je fais avec quelqu’un qui fume dans mon entourage.

Bonjour, voici maintenant 27 jours sent tabac je me sent de plus en plus mâle mentalement et je fait beaucoup d’insomnie avec mâle au yeux et dès maux de tête. Est-ce normal. Bien à vous.

Bonjour, Fumeuse depuis 25 ans 1 paquet/jour Et j’ai « arrêté » le 23/01 Je fumais entre 3 et 5 cigarettes avec patch 21mg. Depuis 4 5 jours je n’avais plus toucher une cigarette. Hier j’ai oublié de remettre le patch et ce matin je viens de craqué j’ai fumé une demie cigarette . Tout les bénéfices sont ils perdus ? Je suis honteuse ?

Bonjour, ça fait 19 jours que j'ai diminué puis arrêté complètement de fumer ( 2 ou 3 cigarettes par jours + 6 ou 7 pastilles nicotine ) et depuis 3 jours 0 cigarettes et 8 pastilles maxi. Je ne dors tjs pas bien.. je fais des insomnies.. j'ai acheté une vape avec nicotine dosée à 6mg. Est ce suffisant pour régler mes problèmes d insomnies?

Bonjour, Pour m'aider a arrêter la cigarette, j'ai acheté une cigarette électronique (afin de réduire au maximum les risques le temps que je réussisse à me sevrer de la nicotine). Est-ce que je dois compter dans l'application les fois où je fume la cigarette électronique ou est-ce que je ne comptes que les vraies cigarettes ? Merci d'avance