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Ca fait 74 jours que j ai arrêter de fumer . Je suis dans une période de grosse fatigue .. envie de rien ... douleur récurrente dos . Maux de ventres ..courbature .. manque de motivation pour tout .... a contrario l envie de nicotine a quasiment disparu ... je suis passé par patch 21 mg puis patch 14 et maintenant patch 7 ....... est ce que cet état général est bien compatible avec l arret du tabac ? Est ce une phase normale ....si oui combien de temps dure t elle ? Merci

J'ai une sensation de faim vers 16h00 jusqu'au repas du soir. Malgré les verres d'eau que je prends. J'ai des patchs que je mets chaque jour et cela ne suffit pas...quoi faire ?

Esque c grave d'avoir fumé quelque cigarette

Bonjour, J'ai craqué un jour en achetant un paquet de cigarette mais je n'éprouve plus le même plaisir qu'avant. Sauf que voilà je n'arrive pas à jeter mon paquet, car je sais que certaines personnes en galère et par manque de moyen aimeraient avoir des cigarettes. Je souhaiterai savoir où je peux en faire un don sachant que je ne peux non plus donner à quelqu'un de mon entourage. Je préfère ne pas savoir à qui je le donnerai.

Bonsoir, Ça fait 10 jours que j ai arrêté de fumer et j'ai toujours des glaires épaisses et foncées. Je compense la cigarette avec des pastilles de nicotine dosées à 1,5mg (2 à 3)/jour et je vapote un petit peu le soir avec du e liquide dosé à 3mg Est ce normal ? Merci pour votre réponse

Bonjour,  Voilà ça fait 3 semaines que j’ai arrêter de fumer car avec mon conjoint nous essayons d’avoir un bébé.  J’ai eu un rhume il y a quelques semaines (une angine) et j’avais mal à la gorge. Là depuis quelques jours j’ai comme un gène respiratoire. Je n’ai pas de mal à respirer, je ne suis pas essoufflé mais, c’est plus un gène. Je tousse une fois de temps en temps mais ma toux n’est ni grasse, ni sèche.  Mon médecin me dit que c’est du à sevrage tabagique. Je le pense aussi.  Vous en pensez quoi?

Bonsoir je me suis arrêté le 03/11 sans rien prendre le problème j’ai du mal à respirer je viens de mettre un timbre 14mg est ce dangereux

Comment gérer l'arrêt de la première cigarette du matin avec le premier café ?

Bonjour, j’essaye d’arrêter le tabac ça revient trop cher c’est pourquoi je suis passé au tabac en tube. Comment faire pour diminuer progressivement la consommation avec ces tubes sans être en manque ? Merci à vous

Bonsoir, Je vient vers vous car j’ai arrêté de fumer il y a 3 mois un peu près après 5 de cigarette. Depuis 1 mois environ lorsque je me couche j’ai une gêne respiratoire comme si j’avais ma respiration qui ce bloquait, je n’avait pas sa avant d’avoir arrêté la cigarette, c’est très désagréable surtout que cela arrive uniquement quand je suis couché. Merci d’avance pour votre réponse.