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Bonjour J'ai arrêté de fumer le tabac (que je fumais depuis 20ans) et le cannabis (que je fumais depuis 15ans), depuis 15 jours. Je sais que les problèmes de sommeil sont normaux mais je me demandais jusqu'à quand car je suis fatiguée.

Bonjour aujourd'hui j'ai craqué j'ai fumée une cigarette je regrette plus que tout de l avoir fait beaucoup de stress dans mon couple ainsi que tous ce qui ce passe avec le covid je regrette tellement de l'avoir fait j'ai peur. D'en parler à ma compagne... Que dois-je faire

4 eme mois d’arrêt du tabac pour moi et je trouve que c’est plus dur que les premiers mois . Est ce normal ?

Combien de temps ressentons-nous le manque ? Combien de temps pensons-nous a la cigarette comme à un besoin?

Bonjour, J'ai perdu mon enthousiasme, ma joie, quand reviendront elles ?

Bonjour mon compagnon a arrêté de fumer il y a 1 semaine. Il ne tousse pas mais crache parfois du sang chose qui ne lui arrivait pas quand il fumait. Est ce lié à l'arrêt du tabac ? Merci

Bonjour je suis aujourd'hui d'arrêté de fumer après plusieurs tentative la je suis motivé comme jamais mais très peur

Bonjour , Ca va faire 14 jours que j'ai arrêté, les premiers jours seul l'habitude de fumer me manquait ,depuis hier je ressens plus le manque de tabac ou de la nicotine ( je prends des gommes a macher ) ,quelle est la période la plus difficile ? Pour savoir a quoi m'attendre ... j'ai prévu aussi des patchs 21mg que je n'ai pas encore commencé a mettre . Merci pour votre réponse.

Bonjour, Est ce possible qu une rhinite, le fait d'avoir besoin de râcler la gorge, et la gorge qui gratte soient liés à l arrêt du tabac au bout dd 3 moins d arrêt? Combien de temps dure le phénomème de "défume" Ces problèmes qui durent, sont usant et durs à vivre au quotidien... Merci beaucoup, bonne soirée

Bonjour, est il possible de m appeler via WhatsApp sur mon portable espagnol ? Je suis française mais j habite en Espagne