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Bonjour, A partir de combien de jours/semaines , l envie s atténue considérablement ? Merci

Bonjour j’ai 44 ans je fume depuis 25 ans environ 10 cigarettes par jour + la cigarette électronique. J’envisage sérieusement d’arrêter (demain). J’ai acheté des patch à 14mg/24h mais j’ai peur de ne pas y arriver. Est ce que compléter le patch par du e liquide à 0mg serait une bonne idée dans un premier temps pour garder le geste de fumer? J’ai très peur d’échouer en fait

1 cigarette des le 1er jour d'arrêt. Je me sens coupable et pense ne pas y parvenir. Sous la seule à qui cela arrive et les autres ont-ils quand même réussi par la suite durant ce mois anti tabac

Bonjour, Je suis enceinte de quatre semaines et c'est la raison pour laquelle je veux arrêter. Dois-je arrêter d'un seul coup ou est-ce que le manque peut avoir des conséquences sur ma grossesse ?

Bonjour , depuis deux jours sans fumer , l’action de fumer devient un manque intense, je me suis prise une vapote , qu’elle conseils pouvait vous me donner afin que je puisse m’en passer ?

Bonjour, j ai arrêter de fumer pour le mois sans tabac hier soir, et ma journée se passe très bien. Mais j appréhende demain au travail, a cause de mes habitudes. Comment puis je faire ? Merci

Bonjour, Je voulais savoir si le fait de fumer une cigarette ou deux en soirée pourrais m'aider à arrêter ou devrais-je arrêter net la cigarette ?

Bonjour, Cela fait maintenant 25 jours que j ai arrêté de fumer. J éprouve depuis quelques jours des douleurs a la gorge, aux pomons. J ai comme l impression de gonflements. Cela est il normal?

Bonjour, Un membre de ma famille fume dans sa chambre (sa porte est fermée), quelquefois les odeurs de tabac traversent ma porte, celle-ci n'est pas hermétique. Alors je pose plusieurs vêtements dessus, sur les côtés et en dessous pour éviter que la fumée traverse ma porte. Les vêtements bouchant les zones de la porte non hermétiques, sont-ils efficace pour lutter contre la fumée tabac ?

Je suis enceinte d'un mois et j'aimerais savoir si il est dangereux d'arrêter de fumer d'un seul coup car je m'en sent tout a fait capable ?