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Comment ne pas etre tenter de fumer au reveil? Ma 1ere cigarette est avant le café. Je vais mettre mon 1er patch dimanche Merci de votre reponse

Bjr est ce que la cigarette electronique est nocive pour les poumon quand en veut arrêter de fumer merci

Bonjour je voudrais savoir si on peut faire patch avec vapateuse plus pastille a sucer merci

Bonjour, J’ai arrêté depuis 5 jours. C’est parfois assez difficile car je fumais depuis plus de 15 ans. La cigarette électronique sans nicotine est elle une solution valable ? Merci.

Bonjour Pour éviter de craquer j'ai pris une cigarette électronique 0 nicotine, ça me permet de ne pas craquer... Est ce une bonne idée ? Merci !

Bonjour j’aimerai arrêter de fumer des cigarettes mais j’aimerai commencer la CE est ce bon ou pas ?

Bonjour ,  J’ai cessé complètement de fumer il y a quatre mois .  J’ai depuis longtemps trouvé une technique qui me permettait d’expulser de la fumée ( bloquer mon larynx tout en poussant fort pour expulser de l’air et lâcher d’un seul coup ) . Je suis inquiète de m’apercevoir aujourd’hui que je peux encore expulser de la fumée avec cette méthode . Je ne l’avais pas fait depuis mon arrêt et j’étais persuadée que mes poumons ne stockaient plus après 4 mois d’arrêt ,  de la fumée .  Je précise que je ne vis pas dans un entourage de fumeurs .  Est-ce normal ?  Merci de votre retour .

Bonjour, Est-ce que ralentir sa consommation avant arrêt total est une alternative? Je suis passée de 15 à 5 cigarettes depuis 6 jours. Est-ce utile et toutefois mieux pour la santé ? Merci par avance de votre réponse

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un mois après plus de 10 ans de tabagisme. Je n'ai pas craqué depuis et ne prend aucun substitut (sauf une cigarette électronique sans nicotine quand je bois de l'alcool). Cependant l'envie de fumer ne passe pas. L'envie n'est pas forte comme au début mais ça me manque vraiment et je suis triste d'avoir arrêté. J'ai l'impression de ne pas profiter des moments comme avant et je suis encore plus triste à l'idée de ne plus jamais avoir ce plaisir. Cela va-t-il me passer ? Merci beaucoup

Bonjour, J'ai arrêté de fumé depuis 4 jours et j'ai la gorge sèche et une gêne dans la déglutition de la salive qui s'amplifie avec le phénomènes de secheresse me semble-t-il. Est-ce un phenome normal lors de l'arrêt? Merci pour votre aide et pour votre réponse car je suis assez angoissé...