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Comment faire pour ne pas craquer ?

Bonjour, Je compte arrêter de fumer la cigarette à partir du 1er Janvier 2025 . Je pense dans un premier temps passer à la cigarette électronique avec 0mg de nicotine dans le liquide combiné à des patchs. Pensez vous que ça soit une bonne idée ? Cordialement

Comment résister à l envie de fumé

Désolée j'ai tout dit au dessus. Mille excuses c'est la 1ere fois que je vous contacte. Merci

Comment ne plus avoir envie de fumer?

Bonjour, je souhaiterais savoir comment arreté de fumer?

Bonjour, je voudrais arrêter le tabac. Il2 ans, j'avais réussi à arrêter pendant ant 1 mois avec une séance d'hypnose.. Pouvez vous m'indiquer l'adresse d'un cabinet d'hypnose pratiquant l'aide à l'arrêt du tabac ? J'habite à Saint germain en laye. Je vous remercie. Denis

Bonjour J’ai réduit ma consommation nettement 4 cig par jour Je n’arrive pas à arrêter complètement. En fait je n arrive pas à me dire que je ne fumerai plus jamais. Cela reste un plaisir surtout après les repas. Comment passer de 4 à 0? Merci

Bonjour, J’ai décidé de ne plus toucher une cigarette depuis le 31 à minuit. Cependant je ressens une sensation de fatigue importante. Est-ce normal ? Y a t’il des solutions ? Merci par avance

Comment faire pour ne pas avoir l’envie de la cigarette juste après manger, puis je vapoter par exemple ?