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aidez moi à ne pas reprendre

Bonjour je voulais savoir si c'est possible d'arrêter de fumer sans pour autant avoir recours a des patch ou ecigarztte et si cela est dangereux pour la santé

J'ai repris la cigarette depuis 4 mois j'ai peur de ne plus réussir à arrêter j'ai peur de grossir de plus mon homme a repris aussi et j'ai peur de ne pas réussir et craquer si je voi qu'il fumé

Bonjour, j'ai arrêté le tabac depuis une semaine (fumeur depuis 10 ans) et j'ai le sentiment de ne pas respirer à fond, d'avoir le souffle court, de devoir me forcer à inspirer profondément. Est-ce dû à l'arrêt récent ? Merci

Bonjour, Ayant arrêté depuis un peu plus d'un mois après environ 15 ans de tabagisme (entre 10 et 20 cigarettes par jour selon les périodes), j'expérimente depuis 2 semaines des douleurs intenses aux poumons. Cette douleur débute par une sensation d'oppression et évolue vers une douleur vive. Elle s'estompe au bout d'une heure ou plus et revient dans les jours suivants. Il y a eu quelques malaises et étourdissements sans gravité. Je fais du sport (20min/jour), marche et m'hydrate suffisamment. Les douleurs ont coïncidé avec l'arrêt presque total des substituts nicotiniques et commencent à m'inquiéter. Est-ce quelque chose de fréquent à expérimenter lors de l'arrêt et qui s'estompera ? Merci d'avance

Bonjour Je fume environ 4 Cigares par jour Quel type de patch anti tabac me convient

qu'est ce que je fait en premier pour arrêter de fumer

Bonjour, Je viens de découvrir les cigarettes industrielles (USA) : sans tabac, sans additif et sans nicotine. Je sais qu'en France les cigarettes sans nicotine (autrefois vendues en pharmacie) ont été interdites car apparemment aussi nocives que la vraie cigarette. Avez-vous des informations sur ces cigarettes ? (Je ne suis pas intéressée par la cigarette électronique) Merci d'avance

j’au doucement diminué le taux de nicotine dans mes cigarettes, je fume des vogues pastel sont elles aussi nocives?

Bonjour Doit on se débarrasser de tout ce qui reste de tabac et accessoires Merci