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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

15777 résultats pour "tabagisme passif"

  • 1071. Santé mentale et arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Est-ce que c'est une bonne idée pour une personne qui a un problème de santé mentale d'arrêter le tabac ? Sachant que c'est une aide à gérer le stress. Cependant le manque de nicotine génère du stress. Une addictologue m'a dit qu'il était recommandé aux personnes concernées par un problème de santé mentale d'arrêter le tabac. Car il y a eu des études qui ont montré que le tabac était favorisait les crises de décompensation. Pouvez-vous me dire ce que vous en pensez ? Merci pour votre réponse.

  • 1072. ex-fumeur - 41 ans de tabagisme - Témoignage

    J'ai arrêté de fumer le 20 septembre 2018 après 41 ans de tabagisme. Je n'y croyais pas vraiment parce que je ne m'en sentais absolument pas capable. Je n'avais même pas de vraie motivation ni de raisons de le faire, je l'ai fait c'est tout. Chaque heure sans fumer a été très difficile mais la peur d'avoir à tout recommencer à zéro s'est installée. Et c'est là que j'ai trouvé ma motivation et les raisons d'arrêter de fumer. Aujourd'hui j'ai encore par moment de fortes envies de fumer mais je me sens libérée J'ai retrouvé de l'énergie (trop même), je fais un vrai petit déjeuner (avant c'était juste café/clope à peine levée), j'ai repris une activité physique (la grande randonnée), je suis beaucoup plus présente pour mon entourage, je ne m'isole plus dehors pour fumer 36 fois par jour, je ne sens plus mauvais, je n'ai plus une haleine de cheval le matin et cerise sur le gâteau à presque 2 mois je n'ai pas pris 1 gramme grâce à une alimentation bien équilibrée sans aucune privation, je ne ressens aucun besoin de grignoter. Si j'avais su combien c'est difficile d'arrêter je n'aurais jamais commencé à fumer et dans tous les cas j'aurais dû arrêter il y a bien longtemps.

  • 1073. Addiction - Question/Réponse

    Je suis vraiment addict? Parce que j'ai fumer une cigarette 6 jours après avoir arrêter j'ai ressentis aucun effet bizarre sauf le goût dans ma bouche que j'ai pas aimer.

  • 1074. dependance - Question/Réponse

    Bonjour J'essaye d'arrêter de fumer j'ai essayer les patch mais que ce soit avec 1 ou 2 patch de 21 mg, je consomme quand même 20 cigarette classiques par jour Je suis passer au tabac a rouler, et depuis je fume 25 cigarettes par jour soit un paquet de 30 g tout les 3 jours tout d'abord j'aimerais connaitre l'équivalence en cigarette classiques, et comment faire pour supprimer ces 10 g par jour Sachant que la cigarette classique est un plaisir, et que je déteste le tabac a rouler Merci pour votre réponse et a bientôt Cordialement

  • 1075. Tabac - Question/Réponse

    Comment faire pour y arriver

  • 1076. Tabac mal de gorge - Question/Réponse

    Qand j inspire de la fumee sa me fait picote dans la gorge sa fait 6 mois je fume et je sais pas arretter et si je continue a fumer sava passer

  • 1077. Sevrage - Question/Réponse

    Bonjour Pendant 12 jours aucune nicotine et depuis je m’autorise la cigarette électronique 6mg et 2 nicopass par jour ou parfois juste la e cigarette Le matin le midi et 2 fois le soir Est ce que je suis sur la bonne voie ? Et à quel moment je serai vraiment sevrée ? Merci et très bonne année à vous tous

  • 1078. arret tabac - Question/Réponse

    je suis à la recherche d'un centre sur paris IDF pour l'injection de piqures dans l'oreille pour arrêter de fumer, car l'Allemagne ce n'est pas facile pour moi. Merci de me répondre,

  • 1079. Gorge - Question/Réponse

    Bonjour j' ai arrêter de fumer depuis un mois 1/2 j' ai la langue blanche et un mauvais goût dans la gorge avec l impression d avoir des dépôts dans la gorge jusqu'à l' estomac c'est très désagréable Je voudrais savoir si cette sensation va durer longtemps Merci pour votre réponse

  • 1080. Dosage patchs - Question/Réponse

    Bonsoir puis-je mettre un deuxième patch car même avec un patch 21 mg j'ai envie de fumer d'ailleurs j'ai craqué je ne veux pas retourner dans l'engrenage de la cigarette d'où ma question des deux patchs merci d'avance pour vos conseils.