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Bjr Pk au moment d’un apéro il est quasiment impossible de ne pas fumer? Malgré cet écart je suis tjr motivée à ne pas refumer derrière

J'ai remarqué qu'il y a des jours où l'envie de fumer est forte et il y a des jours où je ne sens rien du tout, est-ce normal?? Merci

Bonjour j’aimerai savoir quelles sont les solutions pour arrêter de fumer, par quoi peut on remplacer le tabac pour éviter d’y penser pour éviter d’en prendre ?

J'ai une maladie qui me bouffe la vie et malheureusement sa me fait faire des dépression esque un jour j'arriverai à arrêter de fumer ?

Bonjour, Ça va faire 2/3 semaines que j’ai arrêté les patchs et la gomme à la nicotine. Depuis l’arrêt, j’ai une sudation excessive, je dors très mal et j’ai tout le temps chaud. C’est peut être lié au temps extérieur. Je me demandais si mon corps me faisait ressentir le manque de nicotine par ces symptômes. Après sinon je ne ressens pas l’envie de fumer une cigarette, je ne me sens pas en manque depuis l’arrêt des substituts. Merci, bonne réception.

J'aimerais avoir une ordonnance pour des substituts pour arrêter de fumer. Hors mon médecin refuse, il me dit que je peut arrêter seule.

Bonjour Comment lutter contre cette dépendance ? C'est trop difficile cette lutte, j'ai toujours une bonne excuse pour allumer une cigarette !

Je retombe à chaque fois dans la cigarette malgré ma motivation pour l'arrêt. Malgré tout ce qu'on sait sur le tabac. Il suffit d'un écart pour retomber, et c'est cet écart qui m'est extrêmement difficile à gérer.

Bonjour depuis l'arrêt je me sens déprimée stressée la première fois que j'avais arrêté j'avais pris un antidépresseur est il possible d'en avoir pour m'aider.

Comment résister à fumer en soirée ? Car avec quelque verre d'alcool j'ai toujours envie de fumer.