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Bonjour, j’ai des vertiges au lever le matin qui ont apparu après l’arrêt de tabac? Est ce que cela peut être dû à l’arrêt? Merci

J'ai déjà essayé d arrêter de fumé mais vite énervé et peur de pas y arriver encore une fois

Cela fait 10 jours que j'ai arrêté de fumer je fumer 30 cigarettes par jours cela pendant 35 ans depuis mon arrêt je n arrive plus à dormir j ai la bouche sèche que dois je faire peut on me donner des conseils merci

Bonsoir, j’ai arrêté le tabac à rouler depuis trois jours. Je fume depuis une cigarette par jour. je ne veux pas prendre de substitut… Mais j’avoue que c’est un peu compliqué, l’essentiel des envies sont soit au stress, soit après les repas. aujourd’hui, l’envie était plus forte qu’hier… Je voudrais savoir si l’envie diminue proportionnellement chaque jour ?

Bonjour Je mets depuis une semaine des patchs de 21mg mais je dors très mal depuis et j'ai vu que cela pouvait être un effet indésirable Je le met le soir car quand je le mets le matin au réveil je ressens l'envie de fumer alors qu'en le mettant le soir je n'ai pas envie de fumer au réveil Que me conseillez vous de faire ? Vous remerciant par avance

Je me sens fatiguée et une impression de flou cérébral que puis je faire et est ce normal ?

50 paquets années…médecin retraité 5ans…stop tabac depuis 06 06 2024 avec une vapoteuse maintenant 0 mg de nicotine je fais comment à part les pieds au mur ou le tricot, des puzzles…! Merci si vous trouvez une solution qui me correspond !

Bonjour, je fume depuis 15 années environ un paquet par jour. Cela fait deux semaines que j’utilise des patchs à 21mg. J’arrive à ne pas fumer de la journée mais le soir je craque et je fume une cigarette en enlevant le patch. Est-ce nul ? Dès que je fais ça, je me sens nulle …

Bonjour, je suis une grande fumeuse depuis 25 ans et j ai décidé de retenter un arrêt il y a plus de 2 semaines. Je fumais plus de 30 roulées par jour , j ai diminué progressivement en passant aux blondes : 15, 10 et maintenant je suis à 5. J ai eu des symptômes de sevrage ( dont un tres gros nuage dans la tête ) pendant 1 semaine) ils se sont apaisés. Je suce des pastille à la nicotine 1mg et dans certaines situations "a risque" j ai une cigarette electronique ( 3mg de nicotine) Maintenant que je suis à 5 cigarettes c est plus difficile de diminuer et je pense arrêter complètement tres prochainement. Pensez vous qu un patch peut m aider et quelle dosage du coup ? ( vu que je suis un peu sevrée) Merci !

Je fumais des que je montais dans ma voiture et c est l envie qui me reviens le plus, bouchons, amis qui fumé dans sa voiture ect que faire