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Bonjour, Je souhaiterais savoir (approximativement) en moyenne, combien de temps faut-il avant de ressentir le manque ? J'ai fait le choix d'arrêter directement, il y a bientôt 3 heures de cela. Pour le moment, je ne ressens rien, est-ce positif ? Je sais que 3 heures ça n'est pas grand-chose mais sachant que je pouvais en fumer une toutes les 30 minutes, je trouve ça relativement satisfaisant. Je ne compte pas prendre de cigarette électronique, ni de patch, à la rigueur des chewing-gum sans sucre. J'ai également perdu 25.4 kg depuis le 12 janvier 2021 et j'espère ne pas me rafaler sur la nourriture, bien que ça ne soit que psychologique. Ps : j'avais déjà arrêté de fumer d'un coup, lors du premier confinement, pourtant cela fait des années que je fume. Je ne fume aucune autre « drogue », le cannabis quelques fois, la dernière fois remonte à il y a : 4 ou 5 ans, ça ne m'a jamais rendus « addict » et je ne compte pas m'y remette. Merci d'avance pour vos éclaircissements !

Bonsoir voilà j'ai arrêter de fumer depuis le 6 juin à l'aide de patch et gum à mâché nicotine 21 mg pour les patch et 2mg pour les gum Mais avec quand même 1 cigarette part jours voir 2 Et la depuis 2 semaine ma consommation reprend (7 cigarette/j) malgré mes patchs et les gum à et j'ai aussi une vap ou je n'est pas de nicotine Mais du coup la je l'oubli un peu Je voulais un peu de réponse savoir comment reprendre ma motivation du début j'ai beau revoir les points positifs il en n'est rien ... Et til possible d'augmenter mon dosage de patch nicotine genre 1 plus la moitié de 1 Je fumer pas loin de 15cigarette et aussi du cannabis mais ça c'est bon j'ai banni, en espérant avoir une réponse claire merci à vous cordialement

Bonjour, Le soir plus difficile alors hier 1 cigarette que j'ai prise avec plaisir étant la seule en 3 jours. Est-ce grave de fumer 1 cigarette le soir quand je me pause réellement ? Merci

Bonjour j'essaye d'arrêter de fumer depuis plusieurs mois mais c'est très compliqué car en plus de l'addiction à ce produit je souffre de troubles qui me rende plus accro que la plupart des gens et je voulais savoir si fumer une cigarette de temps en temps annulé le processus de guérison des poumons. Merci beaucoup pour votre réponse

Bonsoir, Depuis 15 jours, je suis passé à la cigarette électronique. J'aimerais savoir quel recul réel avons-nous sur ces substances ? Vapoter est-il effectivement moins dangereux que de fumer une cigarette traditionnelle? Sans chauvinisme de ma part, j'ai acheté Français afin de me rassurer sur la provenance des produits. J'avoue prendre plus de plaisir à fumer avec ce nouveau dispositif qu'avec ma cigarette habituelle mais je m'inquiète sur une forme d'addiction déguisée. Pouvez-vous me rassurer en ce sens? Merci pour votre réponse. Cordialement

J'ai arrêté de fumer le 15/10 du jour au lendemain sans aide.et depuis un peu fatiguée prise de poids . comment faire pour retrouver la forme et limité la prise de poids merci

Sujette aux problèmes de poids depuis l'enfance j'ai peur de compenser le "manque" de tabac par une sur consommation alimentaire. Bien que ne n'aie plus de problème d'obésité, il ne reste pas moins que une génétique défavorable et un bon coup de fourchette me laissent tjs sur le fil du rasoir. Arrêter de fumer ... c'est prendre le risque de retomber dans de vœux travers. Le sport j'ai tenté. Je ne suis pas une sportive dans l'âme. La pratique sportive est un tremplin qui m'aide et ma aude à passer des paliers mais je n'ai jamais eu aucun plaisir au sport !

4 mois que j'ai arrêté mais toujours avec le patch 14mg. J'ai fumé une cigarette le 1er janvier. Est-ce normal que je ne peu toujours pas me passer de patch. Je m'énerve très vite et tendance à déprimée

Bonjour puis-je fumer la cigarette électronique avec le patch et les cigarette avec le patch car je fumé plus de 40 cigarette par jour mais arrêté du jour au lendemain ces dur depuis le 1/11 j'ai arrêté mais j'ai très envie de fumer que faire cordialement

Bonjour, depuis que je me suis inscrite je fume 4 cigarettes par jour au lieu de 25 ,30. A quel moment puis je considérer l arrêt? Puisque malgré la cigarette électronique je fume encore 4 cigarettes.. Je trouve qu il manque ça sur l appli, le nombre exact dans la rubrique "j ai craqué " Merci en tous cas