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Le deuxième jour est plus compliqué ! Beaucoup plus d’envies.. Je bois beaucoup d’eau et je mets un patch 21 le matin et je prends des pastilles ... mais j’angoisse pour les jours avenir ...

Bonjour, Je dois me faire opérer d'une sleeve, et pour éviter les complications, je dois arrêter de fumer. Je me suis mise à la cigarette électronique, mais je pense fumer plus que les cigarettes ordinaires. Mon chirurgien m'a dit que j'avais droit à l'équivalent de 3 cigarettes par jour, mis je n'arrive pas à trouver le bon dosage en mL ou mg pour ma cigarette électronique... J'achète des flacons de 10mL, taux de nicotine 3mg/mL. Ma cigarette électronique peut contenir 3,5mL. Avec toutes ces informations, pouvez vous me donner une quantité maximale à ne pas dépasser, svp?! Je vais voir au bureau de tabac s'ils ont des produits sans nicotine. Merci d'avance

Bonjour,je suis petit fumeur depuis mes 15 ans j’ai débuté avec la chicha occasionnellement pendant 1/2 ans,à mes 17 ans je suis passé à la cigarette mais je fume seulement par période et pas plus de 5 par jour et je peux m’arrêter de fumer pendant plusieurs semaines.Aujourd’hui à 19 ans après 1 mois d’arrêt je me suis remis à fumer et je m’en veux.J’aimerais arrêter et savoir combien de temps environ mon corps prendra pour éliminer toutes les subtances nocives des cigarettes que j’ai fumer récemment et si les dégâts causés par la chicha et la cigarette pendant ces périodes sont remédiables ? Merci d’avance pour votre réponse

Bonjour j ai arrêter hier de fumer je m aide avec des patches de nicotine et j ai peur de prendre du poids. J avais déjà arrêter il y a quelques années et vu que j avais pris 12 kilos j ai repris le tabac. Comment tenir sans cette crainte de surplus de poids ?

Bonjour, Cela fait 14 jours que je ne fume plus du tout. Je fumais auparavant entre 3 et 7 cigarettes quotidiennement. J'ai utilisé des patchs faiblement dosés; mais, c'était trop pour moi. Je prends donc des pastilles à la nicotine, ce qui me convient mieux (environ 5 par jour). J'ai un peu envie de fumer et je ressens de la nervosité parfois; mais c'est maîtrisable. Par contre, je ressens de la démotivation car je suis toujours mal : comme un brouillard dans la tête, la sensation d'être très déphasée, des envies de pleurer, aucune concentration au travail. Je commence à me dire (à tort, je sais) que j'étais mieux en fumant. Qu'est-ce qui pourrait m'aider dans ce passage et combien de temps cela peut-il durer ? Merci pour votre réponse

Bonjour, je ressens le besoin de sucre, de gras et d'alcool. Je ne ressens pas de sassieté apres le repas du soir et grignotte à en avoir des nausées dans la nuit. Je lutte mais ca me rend dingue tant que je n'ai pas mangé. J'ai pris 5 kgs en un mois. Je suis également en période de pré menaupose.+3kgs précédemment. Est il judicieux de lutter sur ces fronts ? Je me sens tres fatiguée et n'ai pas le courage d'aller faire du sport pendant mes jours de repos.

J'ai décidé d'arrêter de fumer parce que j'ai peur de la mort et maintenant que cela fait 13jours que je n'ai pas touché à une cigarette, j'ai toujours cette peur de la mort qui me hante. pourtant j'ai changé le dosage de mes patch, depuis hier je suis passée de 21mg à 14mg et aujourd'hui je n'ai pas pris de pastilles dosées à 1,5mg. Par contre je suis allée à la selle et je me suis vidée d'un seul coup après une période de constipation. J'avais pris un laxatif auparavant mais cela a provoqué une diarrhée chez moi. Donc j'ai arrêté et j'en ai repris hier soir et ce matin mais un seul sachez. Pour l'instant je n'ai que des sensations de vertiges qui me font paniquer.en plus c'est compliqué pour moi parce que je suis diabétique. Merci de répondre à mon message.

Bonjour, merci de me lire. je vais essayer d’arreter de fumer demain. J’ai peur mais j’y crois. Ma question c’est : au bout de combien de temps le manque de la nicotine ne se fait plus ressentir ? Merci.

Bonjour, Comment gérer les cigarettes d’habitude comme celle avec le café au matin ou celle après manger? Ce sont les plus difficiles à arrêter

Bonjour je voudrais avoir des renseignements je fume depuis mais 15 ans du cannabis sa fait 3 jour que j'ai arrêté car je voudrais changer ma routine du cannabis la depuis 3 jour je suis sous pacht de 10mg/16h que amie qui a arrêter de fumer la cigarette du coup au matin 6h j'en mes deux un à chaque bras mes arriver 21h je ressent une forte envie de fumer un joint pour vous dire un peu je préfèrer fumer un joint que une cigarette que dailleur je ne fumer pas car sa me degoute ma consonmation de cannabis pouvez varier entre 15 a 20 joint par jour ki represente a 50 voir 70 gramme de cannabis je fais tous pour éviter sa surtout car je suis vraiment envie de m'en sortir car mon père a eu le cancer de la gorgé et voudraient pas passer pas cette étape ou j'ai vue mon père périr petit à petit de sa du coup mes question sont quel recours sont til possible pour calmer le manque du cannabis si mes pacht sont bien adapter et si y a un traîtement à prendre en cas de grosse consommation de cannabis malgré que moi et les cachet sa fait deux je suis pas adepte des medoc Merci j'espère avoir bien formuler ma demande cordialement