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Bonjour, Après avoir commencé à fumer à mes 15 ans, j'ai arrêté il y a de cela un mois, suite à une infection de la gorge qui m'a réellement fait peur. Je me suis tournée vers des patchs et la cigarette électronique durant 1 semaine, avant d'abandonner totalement l'usage des patchs. Cependant, depuis mon arrêt des patchs et donc mon augmentation de l'usage de la cigarette électronique, j'ai le nez constamment bouché. A quoi cela est-il dû? Comment puis-je remédier à ce problème? Vivant à l'étranger je n'ai pas la possibilité de voir mon médecin... Merci pour votre réponse.

Bonjour même avec un patch 21ml de 24h g ai encore envie de fumer surtout le matin au réveil

Bonjour, je suis à mon 70eme jour sans tabac mais j'ai envie de fumer depuis 2 jours...je n'ai pas l'intention de craquer mais avez-vous un conseil à me donner pour le cas où l'envie deviendrait trop forte? Je vous en remercie. Sandrine.

J ai débuté ce jour malgré un patch 21 mg et 7 bonbon sucer 2,5 mg . J ai tout de même fumer 5 cigarette ce jour . Je fumais environ 25 cigarette par jours .

Bonjour, je suis quelqu’un de très nerveuse.. comment faire pour évacuer mon stress en dehors de fumer.. comment me débarrasser de cette dépendance, auriez vous des conseils svp ? Merci

Bonjour Je voulais vous demander quelle est la méthode la plus efficace entre arrêter de fumer d un coup et progressivement diminuer jusqu a arrêter? Je fume entre 15-17 cigarettes par jour depuis 5 ans. Merci par avance

Bonjour, Voila maintenant 20 jours que j'ai arrêté de fumer pour ma part j'étais a un paquet par jour pendant 10 ans aujourd'hui je prends un patch de 14 mg et des comprimés a sucer 4 mg environ 5 par jour mais j'ai peur de devenir dependante de ca et j aimerais surtout savoir est ce que les substituts de nicotine sont mauvais pour la peau car jai arrêté de fumer bien évidemment pour ma santé mais aussi car je ne veux surtout pas faire 10 ans de plus que mon age (27 ans) merci par avance pour vos réponses. Cordialement

Bonjour Je fume depuis longtemps à raison de 10 cigarettes / jours. Je suis patchee à 25 mg / 16h + gommes + pastilles Tout se passe très bien MAIS en arrivant vers le weekend la tentation est immense de craquer .ce qui m'est déjà arrivé Je suis tellement concentrée pour essayer de tenor Alors je culpabilise et je remarche le lundi Que faire ?

Bonjour Voilà je viens d arreter de fumer , depuis vendredi 31 mai . Mais voilà aujourd'hui jai des courbature au bras mal au ventre est ce que cest normal ou cest du a autre chose ?

Bonjour, C'est un echec total. Je rentre à l'hopital Lundi 27 Mai pour me faire enlever une tumeur et malgré cela je n'arrive pas à arreter !!