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Je ne suis pas sûr d’arrêter sans une aide type parce ou autre mais je sais pas quoi choisir

Arrêt depuis ce matin fumer 3 cigarette dans la soiree

Bonjour je voudrais savoir si ses a cause du tabac que quand je prend une grosse respiration j ai mal a la pomme d adam et au poumon et aussi j ai les gencive gercer je voudrais savoir si j'ai un truc et si ses le cas je voudrais savoir si ses dangereux ou C'est juste un effet du tabac

Bonjour je voudrais savoir si ses a cause du tabac que quand je prend une grosse respiration j ai mal a la pomme d adam et au poumon et aussi j ai les gencive gercer je voudrais savoir si j'ai un truc et si ses le cas je voudrais savoir si ses dangereux ou C'est juste un effet du tabac

Bonjour j'ai mal a la pomme d adam et au poumon quand je respire fort et j ai aussi les levre gercer mes je sais pas si ses a cause du tabac parceque j etait malade récemment merci de me repondre et svp dit moi si jai un truc grave

Comment arriver à se préparer psychologiquement à un arrêt de tabac

Bonjour, j'ai 17ans et je fume depuis mes 14ans, j'ai toujours beaucoup fumé et ayant une santé très fragile (problème de bronches dû au fait que je sois prématuré et syndrome de marfan) je me demandais si il y avait des risque de développer des maladies de manière précoce, sachant que fume entre 25 et 40 cigarette par jour

Bonjour, 15 jours sans tabac avec patch 14mg. Tout ce passe à merveille que j'ai même arrêté le substitut. Gros hic tout de même, mauvaise haleine depuis 3 jours. Pas la petite odeur du matin, une vraie décharge ! Frustrant sachant l'arrêt est pour ma femme qui ne supportait pas l'haleine saveur tabac. Une idée approximative de cette durée? On parle de semaines, mois? Ou années et donc je dort sur le canapé haha. Rdv dentiste prévu même si j'ai une hygiène buccale irréprochable. Merci d'avance

je voudrais arrêter la cigarette

Je veux arrêter de fumer