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Bonjour, Comment ne pas prendre du poids lors du sevrage tabagique ?

Bonjour, j’utilise depuis deux jours des patch 21 mg/24h … malgré ça, j’ai toujours l’envie de fumer car le geste me manque et qu’il me reste des cigarettes … est ce dangereux de fumer même en ayant le patch ? De plus, celui ci me donne des migraines depuis deux jours, est ce normal ?

Bonjour Suite à de nombreuses difficultés psychologiques dans ma vie (dépression) j'ai commencé à fumer il y a un an. Je souhaite m'arrêter car toux maux de gorge malaise... bref le problème est qu'à chaque stress émotionnel ou ennui j'ai la cigarette comme réponse. Actuellement je fume une dizaine de cigarette par jour. Vaut il mieux tout arrêter d'un coup ou diminuer progressivement ? Merci!

Bonjour, J'ai un cancer du poumon depuis un an et stabilisé depuis 6 mois. Me projetant un peu plus dans l'avenir qu'au début de mon combat, des envies de reconsommer du cannabis me tente (je fumais jeune et mon cancer me donne envie de profiter un peu plus de la vie). Je consommerais (si je reprends) le cannabis en Herbe vaporisée (pipe en bulle de verre et briquet) ou en hash au Narguilé (sans tabac, uniquement pierres et glycérine). Je me pose donc bien entendu la question autour des risques de cette consommation.

Je fume 72 cigarettes par jours, je m’inquiète beaucoup pour ma santé sachant que je suis une personne asthmatique et que j’ai des problèmes de respiration.combien  sont mes chances de développer une pathologie à l’avenir ?

J’ai arrêté il y a trois semaines. Je mets un patch. 14 c’est top fort, 7 c’est bien le week-end, mais pas assez les jours de travail. Quand l’envie de fumer disparaît-elle ?

J'utilise une cigarette électronique pour vapoter quand je ressens le besoin de fumer une cigarette. Vaut-il mieux s'orienter vers la solution des patchs ?

Es ce que arrêtez de fumer en remplaçant au début avec une vapoteuse jetable c'est quand même arrêté ? En sachant qu'il y a un peu de nicotine dedans ?

Comment ne pas prendre de poids

Prends t’on obligatoirement du poids lors de l’arrêt de la cigarette ?