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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42063 résultats pour "fumer"

  • 1231. Arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour , j aimerais arrêté de fumer

  • 1232. Tabac - Question/Réponse

    Je vais arrêter de fumer

  • 1233. Arrêt definitif - Question/Réponse

    Bonjour mon médecin m'a prescrit des patch 21 mg sur 24 heures et des gomme à mâcher 4 mg je voulais savoir est-ce que je mets le premier patch tout de suite et à ce moment là j'arrête tout de suite de fumer ou je mets le patch et j'arrête de fumer progressivement je sais pas quoi faire

  • 1234. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonsoir j ai arrêté de fumer depuis trois semaines et je suis à cigarette électronique à 6mg la je suis très fatigué j ai peur pour mon foie la dernière fois que j ai arrêté de fumer j ai vapote et mon foie à grossir je suis motivée pour arrêté de fumer pour ma santé et l argent

  • 1235. ex-fumeur - Comment j'ai arrêté - Témoignage

    J'ai arrêté de fumer en 2005, à ma 10ème tentative. Chaque fois que j'ai échoué, au lieu de me culpabiliser, j'ai cherché à comprendre pourquoi j'avais échoué, afin de ne pas reproduire cette erreur à la tentative suivante. J'ai, entre autres, remarqué qu'il est très difficile de s'arrêter ; mais dès que j'étais dans une situation où je n'avais pas l'habitude de fumer (au lit), tout allait bien. J'ai donc fixé la date à laquelle j'allais arrêter six mois à l'avance. Pendant ce temps, je me suis imposé de ne plus fumer dans des situations où il est facile de s'y tenir. Je ne fumais plus en voiture, en me promettant de fumer dès que j'arrivais à destination ; je ne fumais plus tant que j'avais un goût de café en bouche (pour éviter le réflexe "café et cigarette"). Lorsque je me suis arrêté, le 13 avril 2005, j'éprouvais une sensation de soulagement lorsque j'étais en voiture ou que je vivais un café ; le moment où je me mettais au lit aussi, bien sûr. L'autre point important, c'était la bonne motivation. Je voulais absolument arrêter de fumer. Pas pour des raisons de santé ni parce que c'est cher, mais parce que je voulais arrêter.

  • 1236. comment bien gérer c'est envie - Question/Réponse

    bonjour j'aimerais vraiment arrêter mais je sais pas comme gérer mes envie de fumé comment faire ?

  • 1237. Conseil pour remplacer l'envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, je fumais 5 cigarettes par jour, jamais le matin, à heure régulière (14h, 17h, 19h, 21h et 23h) Lorsque je vais avoir envie de fumer à ces horaires, quel serait le complément que je pourrais prendre (nicorette, ...)? Merci d'avance pour votre réponse

  • 1238. Envie de craquer - Question/Réponse

    Comment faire malgré ma vape j'ai envie de fumer une clope

  • 1239. Patch - Question/Réponse

    Bonjour j’ai stoppé la cigarette le premier janvier.la cigarette la plus difficile à enlever est celle du petit déjeuner.je laisse donc mon patch 24 h la nuit pour éviter le manque du matin.est ce que cela peut jouer sur le sommeil car je fais depuis de mauvaises nuit,mais juste après les fêtes je me dis que ça peut être aussi les couchers tard de noel et nouvel an.

  • 1240. Cigarette au travail - Question/Réponse

    Bonjour je me suis mis a fumer il y a peu près deux ans au travail. Je fume uniquement sur mon lieu de travail. Jamais pendant les congés ou à la maison. Je n'en au pas le besoin hors du travail. Par quoi remplacer la cigarette au travail? Merci de votre réponse.