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Si je jette mon briquet ... Cela va til m'aider ?

Et ce que sa va être dure

Bonjour J’ai fumé de 18 à 30 ans, ai arrêté de 30 à 41, et ai malheureusement recommencé et refumé de 41 à 48. Je viens d’arrêter. Comment calculer mes années de tabagisme ? Je lis des statistiques sur la BPCO et le cancer et me demande si mes 10 ans d’arrêt avaient permis de « nettoyer » mes poumons avant de reprendre... Merci

J'ai arrêté de fumer mardi 16 janvier mais samedi soir j'ai fumer 10 cigarettes hier dimanche jai pas trop eu envie mais aujourd'hui horrible . Je fumer 1 paquet par jour depuis 10 ans est ce que ces envie vont disparaître ?

Je fume depuis mon adolescence (environ 12 cigarettes par jour) et j ai 56 ans. Même si j arrive à arrêter n est pas déjà trop tard et irréversible pour mes poumons?

bonjour j'ai 19 ans et cela fait trois ans que je fume et bientôt 1 an et demie que je suis vraiment accro , je m'inquiète pour ma santé mais je n'arrive absolument pas à arrêter , dé plus je ressens que mon corps ne suit plus , je ne sait pas quoi faire j'attends beaucoup de votre réponse merci

Bonjour j'avais arrêter de fumer pendant pres de 5ans et je suis retombé dans la cigarette cela fait a peut pres 1an je souhaiterais pouvoir arrêter comment pourrait-on m'aider merci

Bonjour , j'ai arrêté de fumer il y a 38 jours et je fume la cigarette electronique je suis vite descendue à 3mg que je melange actuellement à du 0 MG de nicotine . Après avoir fumé plus de 35 ans pratiquement 1 paquet de cigarette par jour est ce que je ne vais pas un peu trop vite , j'ai l'impression de vapoter plus que de raison

J’ai choisi le printemps pour le libérer de la cigarette. Donc le 20 mars je ne fumerai plus. Je souhaite être aidée dans cette décision. Comment pouvez-vous concrètement le faire? Merci pour votre réponse.

Comment etre sur de ne pas aboir de manque