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Bonjour, Je fume depuis environ 4 mois, j'ai augmenté au fur et à mesure le nombre de cigarettes fumées par jour. Au départ j'en fumais 3-4 puis aujourd'hui je peut fumer un demi paquet par jour, avec la période de jeune je suis à 5-6 par jour. Étant donné le prix des cigarettes en bureau tabac, et que j'habite en banlieue là où il y a des vendeurs de cigarettes de contrebande. Je peut avoir des paquets pour très peu d'argent, ce qui ne m'aide pas à arrêter. Durant mes nuits de sommeil j'ai des sensations bizarres dans mes poumons, comme des nœuds.. Peut-on contracter un cancer du poumon à 20 ans ? J'ai un peu peur, et puis c'est des cigarettes de contrebande quoi..

Je souhaite avoir des enfants j’ai déjà des difficultés à en avoir sans le tabac du coup j’aimerais arrêter pour booster mes chances

Bonjour, Je suis petit fumeur ( je suis passé de 7-8 à 4 cigarettes avant d'arrêter prochainement). La réduction se passe sans histoire ( avec pastille pour éviter les cigarettes d'habitude) En faisant le test de Fagerstrom, j'ai obtenu la note de 2 ( donc pas dépendant). Cependant, je suis assez surpris que l'ancienneté du contact au tabac ( dans mon cas, cela fait 20 ans que je fume) ne rentre pas en ligne de compte. Pourquoi ce critère n'est il pas pris en compte ? Il me semble que cela détermine aussi une forme de dépendance...même si ça ne me freine aucunement pour arrêter une fois pour toutes. Merci de votre réponse. Bien cordialement.

Fumeuse de 2 paquets de cigarettes, je voudrais arrêter car financièrement c est un gouffre. J ai fait plusieurs tentatives mais sans succès, je ressens trop le besoin de nicotine. Que faire?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 417 jours après plus de 50 ans de tabagisme, j'ai commencé à la cigarette et ensuite j'ai fumé des cigares pendant 20 ans. Quelques jours après l'arrêt du tabac j'ai commencé à avoir très soif, perte de salive et tous les goûts des aliments ont commencé à être modifiés de façon très désagréable. J'ai toujours une sensation de mauvais goût dans la bouche. De plus toutes les senteurs sont modifiées également. À ce jour, tout ce que je mange me dégoûte, et je ne peux plus rien avaler, tout est écoeurant ! Seul le sirop de menthe limonade glaçons passe et me soulage, et je me nourris de compléments alimentaires. Personne ne sait vraiment ce que j'ai, malgré de multiples examens. Je suis un peu désespéré et me demande si un jour je vais retrouver mes sens ... Je trouvais la vie plus simple quand je fumais ? Pensez-vous que tout cela peut-être lié à l'arrêt du tabac ?? Merci de me lire. Belle journée à vous.

J'ai augmenté mes patchs car j'avais encore de grosses sensations de manques qui ne passait pas avec les bonbons. Mais j'ai l impression que le manque est encore pire maintenant que j'ai augmenté. Est ce normal ?

Je ne sais pas comment combattre l’envie de me racheter un paquet. Je me dis que je peux en fumer de temps en temps. Ça fait 1 mois que j’ai arrêté, mais j’ai fumé une cigarette il y a deux jours.

J arrive pas à arrêter de fumer j'ai toujours envie de fumer même avec les sevrage tabagisme

bonjour je m'appelle Victor je fume une cigarette par jour depuis bientôt 1 an et beaucoup de personnes me dis que je vais finir a 1 paquet par jour ou plus.  Est ce que c vrai ou l'on peut rester a un tabagisme modérer genre 5 cigarettes par jour toute notre vie ?

Bonjour, cela fait 3 jours que j’ai arrêté de fumer. Je n’ai plus du tout l’envie mais j’ai des maux de tête, je suis fatigué, je transpire plus et je me sens stressé. Que dois-je faire ? Merci pour votre réponses