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bonjour j'ai arreter de fumée fin mai mais sa fait depuis une semaine que j'ai etait tenter mais j'ai resisté et la malgreé les patch de 21 plus 7 est les gommes j'ai repris a fumer est je m'enveux aider moi que faire sachan que j'etait une tres grosse fumeuse et cela depuis plus de 20 ans

Bonjour j’aimerais savoir si le faite que j’ai craquer un soir avec des amis j’ai fumer mais du canabis j’ai fumer qu’un peu mais est-ce que sa recommence à 0 l’évolution pour la respiration Toutes les étapes que j’ai passer du coup sont annuler dans mon corps ?

Quand est ce qu’on prend du poids lorsque qu’on arrête de fumer ( j’aimerai en prendre )

Bonjour, depuis mon arrêt de la cigarette, je veut encore faire deux choix mais je ne sais pas lequel ! Je pense soit fumer un cigare par mois ou pour des évènements exceptionnels ou tout simplement vapoter de temps en temps pour le plaisir la cigarette électronique. Je pense que vous pouvez peut être m'aider à faire le bon choix pour ne pas abimer trop ma santé sachant que j'aime beaucoup l'arôme du cigare mais je pense aimer également les goûts de la vapoteuse. Merci beaucoup de votre réponse

bonjour ce matin après avoir pris un verre d’eau, je constate un goût ferrugineu dans la bouche. je regarde, ma salive était mousseuse blanche avec un peu de sang (salive rosâtre/marron) Également j’ai une légère douleur dans le thorax.

Bonjour, j'ai arrêté à plusieurs reprises, à chaque soucis je craque,avez vous des conseils svp ? Cordialement

Est-ce que certains fumeurs sont parvenus à arrêter la cigarette de manière brutale, sans que ce sevrage ait trop de conséquences physiques ?

Bonjour, Cela fait bientôt un mois que je n'ai pas fumé, et je crache énormément tous les jours alors que je ne crachais pas lorsque je fumais. J'ai aussi la sensation d'être plus essoufflée, savez vous si cela est normal et combien de temps cela dure en moyenne? Merci et bonne journée.

Bonjour. J'ai arrêté de fumer il y a 1 mois et demi. Il y a trois jours j'ai eu un épisode un peu délirant... Gros stress, grosses angoisses, et colère envers mon ami, envie de mourir, tout ça accompagné d'insomnies... Une sorte de "crise". D'abord, pensez-vous que ça puisse être lié à mon arrêt du tabac ? Il est vrai que j'ai un peu nié les difficultés de l'arrêt du tabac depuis l'arrêt, fait comme si c'était simple pour ne pas admettre que c'était difficile... J'ai refumé, environ 5 cigarettes, lors d'une soirée avec un ami, car trop anxieux ... Mais je suis vraiment résolu à ne pas rechuter. Auriez vous des conseils ? J'ai arrêté sans substituts nicotiniques... Je préférerai ne pas en prendre mais peut-être que je devrais ? Je vous remercie d'avance !

J ai refumer une cigarette est ce que sa remet en question mes 2 semaines d arrêt