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Bonjour je suis atteinte de bpco depuis plus de 15 ans et je fume toujours mon pneumologue m'a conseillé de passer à la cigarette électronique mais mon médecin traitant n'a pas l'air d'accord que me conseiller vous sachant que l arrêt net du tabac pour moi sera quasi impossible.

Bonjour ça fait 1 semaine que j'ai arrêté de fumer je met un patch tout les jours esque c'est normal d'avoir mal à la tête merci pour votre réponse cordialement

Bonjour J'ai arrêté de fumer le 4/09 au début tt allait bien et là depuis 3 semaines je dors moins bien cauchemars et réveillé plusieurs fois toutes les nuits Ce qui joue sur mes nerfs et du coup me rend irritable et pas très positive Comment y remédier ? (En sachant que j ai un traitement avec un anxiolytique tous les soirs depuis qq années et je prend des plantes au coucher également) Merci

Bonjour, J'ai 33 ans et fumeur depuis environ mes 16 ans, en 2021 j'ai arrêté 1 an et demi pour la naissance de ma fille. Cela a été étonnamment facile, j'ai jeté les 10 clopes restantes du paquet et le jour même je me suis mis à la course à pied. Il y a un peu plus d'un an j'ai acheté un paquet sur l'aire d'autoroute en direction des vacances, l'erreur à ne pas faire. Depuis je suis obsédé par l'arrêt du tabac mais je n'y arrive pas, non pas par manque de nicotine, du moins j'ai la sensation que ce n'est pas le plus dur mais surtout de résister à la tentation après un repas par exemple ou pendant l'apéro. J'ai acheté une cigarette électronique mais je suis convaincu que pour arrêter définitivement il faut que j'arrête tout sans substituts si ce n'est le sport. Mon problème principal c'est de résister les 3 ou 4 premiers jours mais qui sont pour moi les plus compliqués. Avez vous des conseils svp ? Je vous remercie

bonjour, je suis un fumeur depuis l age de 16ans, et j en ai 67 ans, j ai eaasyé beaucoup de choses pour arreter de fumer, et je n y suis jamais arreté, alors ma question, est, comment et avec quels outils arrivez vous a aider un fumeur comme moi. de plus j ai un BPCO depuis une dixaine d années et sous traitement, merci , cordialement ,

Je fume en moyenne 17 cigarettes par jour. A quel dosage doivent être les patchs ? De plus, je ne fumais pas de 21h environ a 6h du matin, alors faut il porter 1 patch même la nuit ? Merci de votre aide

Je voudrai arrêter fumer j ai tout essayé je n y arrive pas j aimerai aller dans un centre de laser mais j ai pas moyen comment je peux faire svp merci.

Bonjour je suis à J4 sans tabac et mes nuits depuis l'arrêt sont très agitées ( courte moins de 3h, réveil avec palpitations cardiaques, sommeil agité) est ce normal ? Et cela risque de durée pendant combien de temps? Je consommais 1 paquet de 20 cigarettes par jour avant l'arrêt. Je ne prends pas de substituts nicotiniques, mâche plutôt des chewing-gum la journée.

Bonjour, Cela fait 2 mois que j’ai arrêté de fumer et depuis quelques jours, j’ai une forte odeur aigre au niveau des aisselles que je n’avais pas avant. Je ne transpire pas forcément plus mais l’odeur et très forte. Je n’ai jamais eu ce problème avant et je me dis que ça peut être lié à l’arrêt du tabac. Est ce que cela vient de la ? Que faire pour arrêter cette odeur ?

Bonjour, J'ai décidé de suivre les étapes d'arrêt progressif. Cependant, ce n'est pas la première fois que j'essaie et un problème se pose a chaque fois: dès que je décide et commence à arrêter, je pense encore plus à la cigarette : bien plus souvent qu'en temps normal. A quoi cela est il dû ? Comment pallier ce problème ?