Résultats de recherche

Bonsoir, j'ai arrêté la cigarette depuis lundi dernier, et depuis j'ai des douleurs au niveau de l'estomac, je n'arrive pas à respirer et à reprendre ma respiration, la sensation d'étouffer... est-ce normal ? Merci

Aujourd'hui 6 jours sans tabac J ai mal à la gorge, ça pique,suis stressé, personne m encourage à la maison mais je tiens

Bonjour, J'ai une sclérose en plaques récurrente rémitante , fibromialgie, constipation chronique sévère, endimétriose, et beaucoup de problèmes de santé. J'ai décidé d'arrêter de fumer car j'ai une dent de devant qui bouge et mon dentiste m'a dit qu'il voulait bien me prendre uniquement si j'arrête de fumer car le tabac accélère la pertes des dents. Du coup j'ai beaucoup diminuer en passant de 40 cigarettes à 11 ou 15 cigarettes par jours. L'odeur du tabac me dégoûte et j'ai de plus en plus de mal à fumer et c'est super mais cela accentue mes douleurs chroniques et mon ventre me fait souffrir et malheureusement je ne peut pas me déplacer. J'aimerais savoir comment avoir des substituts à la nicotine par courrier s'il vous plaît. Je ne sais pas si mon courrier sera lu où si j'aurais une réponse automatique où individuelle mais je me permets de vous contacter pour vous demander de l'aide par rapport à mes handicaps. Veuillez recevoir l'expression de ma considération Très cordialement

Bonsoir, arrêt du tabac depuis 12 j, mes nuits sont chaotiques, malgré patchs, substituts nicotiniques oraux et spray... Que puis je faire pour améliorer mon sommeil svp ? Merci

Bonjour, Depuis mon arrêt du tabac il y a exactement 1 mois, je vapote régulièrement. Cela m'a permis de passer le cap sans difficultés. J'ai acheté une petite vaporeuse et je consomme un flacon de e-liquide de 10 ml à 11 mg de nicotine tous les 2 jours. Que pensez-vous de ce changement ? Merci par avance. Cordialement,

Bonjour arrêt depuis le 21 octobre patch 14mg je ressent beaucoup.de fatigue par moment reveil nocturne combien de temps cela peux durer merci

je fumais une trentaine de cigarettes par jour depuis une cinquantaine d'années. Un jour sans savoir pourquoi j'ai arrêté, il y a 5 mois de ça, sans l'avoir décidé ni même y avoir jamais pensé. Je n'ai pas senti le besoin de substituts. Il n'y a pas eu de problème les deux-trois premiers mois. Et puis d'un coup ça a changé. Je fais un truc, par ex : je me lave les dents - puis je retourne à l'endroit où devrait se trouver mon paquet de cigarettes, je suis toute surprise qu'il n'y soit pas, et je suis triste triste triste, je n'ai plus envie de faire quoi que ce soit, ni de voir qui que ce soit. En plus j'ai pris 7 cm de tour de hanches et de taille. Je me dis qu'à mon âge (72 ans), entre mourir malheureuse de trucs liés à l'obésité, au désespoir et au stress ou mourir heureuse de maladies liées au tabac, le deuxième est probablement préférable. Pour l'instant je ne vois pas les supposés bons côtés de l'arrêt du tabac : ni plus ni moins de souffle, ou de sens du goût ou de l'odorat, etc. Je me donne un an, si c'est pareil je reprends.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer des cigarettes le 12 octobre mais je suis passée au vapotage. Est-ce que les conseils pour 1 mois sans tabac sont valables également pour arrêter de vapoter ? Cordialement

Comment définir une date d’arrêt en équation avec une garde alternée. Par rapport aux stress que cela engendre

Je fume depuis l’âge de 13 ans. J’ai tenté de m’arrêter quelques jours mais j’ai eu des gros maux de tête… j’imagine que mon corps n’est plus habitué à de l’oxygène pur… que faire à part la prise de paracétamol???