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Bonjour, je souhaiterais savoir si des patch 25 mg sur 16 heures sont bons pour env 22 cigarettes et si je dois en mettre la nuit. Je prend des gommes à mâcher de 2mg (combien maximum par jour?). J'ai toujours cette sensation de vouloir fumer. Cela fait deux jours d'arrêt. En vous remerciant.

Bonjour , Cela fait 2 mois et ,15 jour sans cigarette ..je vapote..a 0 ,6 mg je m'aperçois que je tire de plus en plus sur ma e cigarette et je stresse de plus en plus ...est ce que je dois augmenter le taux de nicotine ? Je suis motivé a l'arrêt de la cigarette ,j'ai peur de maintenant devenir dépendent de la e ciguarette ... Au début je vapoter a la même fréquence que la ciguarette ..10 par jour ...pouvez vous m'aider à me débarrasser de ce vice ...merci . Cordialement.

Bonjour Depuis mi décembre, J ai des patchs , 2 fois 25 /16h + 1 a 21 mg / 24 h Je prends de moins en moins de pastilles : 3 ou 4 / jours J'ai retrouvé un sommeil équilibré. question: dois je maintenir le même dosage et combien de temps? Je précise que je n'ai pas de suivi tabacologue ( 2 mois d' attente... )Et que ce n'est pas facile sans soutien.... Merci

Je débute mon sevrage cette semaine peut on fumer avec un patch de 21 mg et combien de cigarettes autorisées quand on est un fumeur à 30 cigarettes par jours

Bonjour j’ai décidé d’arrêter de fumer car je suis enceinte et également pour ma santé, je compte y aller progressivement (remplacer le plus de cigarettes par des gommes à la nicotine) mais j’ai régulièrement envie de pleurer, comment faire?

Bonjour J'arrête le tabac avec une cigarette électronique, arrêt depuis une semaine, je tousse moins mais je ressens comme un début de migraine. Est ce que ça peut être dû à un surdosage de nicotine? Merci pour votre réponse

Bonjour, Je viens d’arrêter le tabac depuis 2 mois ( 1 paquet par jour). J’utilise des match à 21 mg/24h et parallèlement la e-cigarette électronique dosée à 3 mg voir 6 mg. J’ai des problèmes de parodontie depuis plusieurs années (déchaussement de la gencive). Ma question est: est-ce que la vape peut provoquer aussi le déchaussement des dents?  Merci.

Bonjour j'ai arrêter complètement le tabac depuis 2mois remplacer avec la cigarette électronique je pense que je n'ai pas du assez doser car bcp de douleurs musculaire des remontes de mucus blanc en permanence douleur mâchoires troubles du sommeil etc j'ai redoser mon eliquide à 12mg qu'en pensez vous

Bonjour, Je fume depuis 20 ans, le 30 octobre dernier jai décidé d arreter de fumer, jai diminué progressivement la cigarette (5 paquets, soit 100 cigarettes en 2 mois) et je compensait avec la cigarette electronique, jai commencé avec un taux de nicotine à 16 (j etais une grosse fumeuse une vingtaine de cigarettes/jours) depuis le premier janvier jai pas retouché a une cigarette et jai diminué progressivement le taux de nicotine de ma cigarette électronique je suis a 9 actuellement et je vais le redescendre encore le mois prochain,la cigarette ne me manque plus en revanche, je faisais du sport de la course à pieds et pas mal de cardio. Depuis un peu plus d un mois jai constaté que mon souffle cetait pas le top, jai des difficultés à respirer quand je fais du sport jai le souffle qui se bloque... est ce lié avec l arret du tabac? Ça me dérange dans mes activités physiques au bout d un kilomètre de course à pied je galère... D avance je vous remercie pour votre retour, Bien cordialement.

Je culpabilise car me suis mis à la cigarette électroniques pour faire une pause avec les patch qui n’était plus suffisant et qui me faisaient des reaction sur les bras. Je culpabilise j’ai l’impression d’avoir repris à fumer