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Je souhaiterais arrêter de fumer, cependant je ne sais pas si il est nécessaire d'utiliser des substituts à la nicotine. En effet, il me semble que la nicotine est évacuée de notre corps au bout de trois jours, dans ce cas est il nécessaire de prendre des substituts nicotinique si nous avons réussi à arrêter de fumer au moins trois jours?

Petite oppression poitrine au bout de 6 jours est ce normal ? De temps à autre je précise

Bonjour je voudrais arrête de fumer car je suis asmathique  j’ai du mal a respirer dans la journée même la nuit je prends un bronchodilatateur, je me réveil et j’ai du sang en crachant je m’inquiète je voudrais arrête d’un coup car j’ai grave du mal a respirer enfaite psychologiquement je me dis que le faite de fumer des cigarettes va me permettre de pas stresser de ne pas être angoisser et anxieux. Avez vous un conseil a me donner s’ils vous plaît merci.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer et également arrêté le café. J’avais ces derniers temps des vertiges et un mal être. Je me sens mieux mais le stress est énorme. Je ne prends pas de substituts nicotiniques car je ne les supporte pas. Comment faire pour tenir ? Merci

Bonjour Je viens tout juste d’apprendre ma grossesse, je suis au tout début (4SA) Je fumais 2 cigarettes par jour, le matin, et je vapotais le reste de la journée avec un liquide faiblement dosè. J’ai arreter les cigarettes mais je ressens un manque physique meme si je n’ai pas envie d’allumer une cigarette. Puis je me patcher ? Quelles sont les conditions a respecter? Les precautions ? Pour la cigarette electronique, il m’arrive de vapoter un peu mais j’ai un liquide sans nicotine… c’est grave ? J’ai peur que ça entraine une fausse couche, je culpabilise..

Je suis actuellement enceinte et je voulais savoir si il pourrait y avoir un risque si j'arrête définitivement la cigarette pendant la grossesse ?

Envie de fumer avec patch de 21 mg

Bonsoir, grosse fumeuse (un paquet par jour), j'avais commencé par réduire ma consommation depuis le mois de septembre. Début novembre, j'étais arrivée à 8/9 cigarettes par jour. J'ai donc sauté le pas début novembre en prenant la décision d'arrêter. J'ai opté par une aide en achetant une e-cigarette et des liquides à 3 mg de nicotine. J'ai commencé lundi 4 novembre, et depuis mercredi soir/jeudi matin je suis essoufflée lorsque je fais un effort, situation que je n'ai jamais connu lorsque je fumais. Je ne suis pas malade. À quoi peut être lié cet essoufflement ? (Sans sensation d'augmentation du rythme cardiaque) mes poumons qui ventilent mieux alors qu'ils avaient perdu l'habitude ? En vous remerciant Sophie

Je ne fume que le week-end le soir et à l apéro ou tout au long d une soirée : que faire pour surmonter ces moments ?

Bonjour peut-on être accro de la vapoteuse merci Fred