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Bonjour, cela fait presque 1 mois que j'ai arrêté de fumer. Et je suis démoralisée. Depuis mon arrêt je ne cesse de tomber malade ! (très grosse angine, rhume, covid, mal de gorge isolé) ça me fatigue. J'étais très rarement malade avant. J'avais 1 bon rhume d'une semaine dans l'hiver et c'est tout. Je ne comprends pas comment en 1 mois je peux tomber autant malade. A croire que la cigarette protège des virus. ? Y'a il une baisse de l'immunité à l'arrêt de la cigarette ? Merci,

Bonsoir Après 5 semaines sans fumer et sans patch ... j 'ai

Bonjour sa fais 6 mois que je suis passé a la cigarette électronique jai commencé avec 18 mg de nicotine la je suis a 6 voir 3 mg de nicotine et bref les beaux temps sont arrivés et j'ai vraiment envie de craquer et fumer au moin 1 cigarette mais j'ai peur que si j'en fume une sa va continuer qu'es ce que je dois faire pour men tentation

J'ai arrêté de fumer depuis plusieurs jours, mais je suis toujours irritable, et je suis très anxieux, mon entourage souffre un peu, comment vous pouvez m'aider ? Cordialement.

Bonjour Lors de mon dernier arrêt de fumer, j’ai remarqué que je toussais le matin et que j’expectorais un petit peu avec des traces grisâtres (desolee pour les détails ;) comme si mes poumons se nettoyaient  Cette fois ci (31 jours d’arrêt) je n’ai aucune toux le matin et pas du tout l’impression que mes poumons se nettoient.  Auriez vous des informations à ce sujet svp ? Autre question : depuis mon arrêt, j’ai de l’acné qui apparaît et j’ai en revanche moins de cheveux blancs. Savez vous pourquoi ? Merci de vos réponses. Je voulais également remercier tabac info service, ainsi que l’appli et la tabacologue avec qui j’échange, c’est une réelle aide. Bonne journée Bien à vous.

Bonjour, cela fait 4 jours que j’ai arrêté de fumer, un peu brutalement. Je n’arrive pas à arrêter d’y penser tout le temps ce qui complique l’arrêt. Comment faire ? Bonne journée

Comment faire pour résister à la cigarette à la maison ?

Bonjour Quand j'ai envie de fumer, parfois je mange des fruits secs ( raisins, noisettes, noix de cajou, amandes), Cela va t'il entraîner une prise de poids. Merci

Je n arrive pas à me contenir Je n ai pas l impression pourtant que la cigarette me manque

Bonjour dans 2 jours cela va faire 2 mois que j’ai arrêter de fumer, depuis le début je suis sous patch en 15 mg, depuis 1 semaine j’ai l’impression d’avoir des palpitations et d’être assez angoissée avec rien( après c’est vrai que je suis de nature angoissée de base) est ce dû à l’arrêt du tabac ? Cela va encore continuer longtemps ?