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Ça fait 8 mois j'ai arrêté de fumer et j'ai pris 7kg je mange beaucoup de choses sucré et salé car ça me manque de pas fumer comment perdre du poids ? comment ne plus avoir envie de grignoter ?

Bonsoir je fais que pleurer tellement j’ai envie est ce que ça va durer encore lgt?

Bientôt quatre mois sans fumer  Dois-je continuer à prendre des pastilles nicotine  Ou je dois arrêter en soulignent que j’ai toujours envie de fumer  Si je continue les pastilles je risque quoi ? Merci de votre réponse

J’ai fumé 1 à 2 cigarettes depuis mardi

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette il y a un peu plus de 10j. Je n’étais pas une grande fumeuse ( 3 à 5 cigarettes par jour) et je n’ai jamais eu d’addiction à la nicotine. Depuis mon arrêt je n’ai pas de sensation de manque mais depuis 3j j’ai un fort goût de métal dans la bouche, chose que je n’ai jamais expérimenté. J’ai déjà arrêté de fumer par le passé mais je n’avais jamais eu cet effet ni pendant ma consommation. Cela est-il lié ? Si oui combien de temps cela dure ? Et y-a-t-il un risque que cela soit permanent ? Merci

Je souhaite être aidée pour arrêter totalement de fumer et pouvoir vivre sans clope

bonjour, pensez vous qu il soit possible d arrêter de façon progressive

Comment cela fonctionne

J'aimerais tenter de combiner la cigarette électronique, les gommes à mâcher et les pastilles nicotiniques afin d arrêter définitivement la cigarette. J'ai déjà réussi à arrêter 1 an sans nicotine avec la cigarette électronique mais j'ai repris très vite je pense que c'est à cause du geste et des moments associés à celui ci : fin des repas, apéro, moment de stress... avez vous des conseils pour ne pas tomber dans le piège d absorber plus de nicotine ?

Bonjour, Je fume depuis l'âge de 16 ans et j'en ai 36. J'ai stopé durant mes 2 grossesses sans difficultés. J'ai pris la décision de stoper définitivement la cigarette, je suis écœurée de cette dépendance. J'ai effectué une séance de lazer auriculaire il y a 4jours (aucune preuve scientifique, j'en ai bien conscience). Je n'ai plus fumé depuis, pas de substitus nicotinique. Je suis très fatiguée, bouche sèche, constipation, mal être général. Je n'ai pas ressenti tous ces symptômes durant ma grossesse. Aussi, combien de temps cela va y t il durer ? Est on sur que ça va passer ? Aurais je du recourir aux substitus sachant que je n'ai pas envie de fumer ? Merci pour votre aide.