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Bonjour, je reviens de la pharmacie ou je cherchais un substitut pour m’aider à arrêter de fumer. Comme Je fumais seulement 2 à 4 cigarettes par jour, ils ne savaient pas quoi me recommander car c’est trop peu par rapport aux doses de certains substituts apparemment. Que conseillez vous ? Mille mercis

Je suis a un patch nicotine de 7mg plus 5 gommes a 1,5 mg . Cela vaut a combien de cigarette et a partir de quand je pourrais baissé le taux de nicotine.

Bonjour J'ai regardé sur internet le produit sans les e liquide est de que vous pouvez me certifier qu'ils ne sont pas nocif pour la santé ? Merci à vous

J'ai repris la cigarette depuis 3 semaines après 7 mois d'arrêt. Est ce que mon nouveau sevrage sera aussi difficile qu'il y a 7 mois? Dois je repasser par les mêmes symptômes de sevrage ? Merci de votre réponse.

Comment arrêter ? J'en n'ai plus besoin. Je sais le nécessaire et je suis sure de ne plus fumer.

Bonjour, Quels sont les solutions remboursées pour arrêter de fumer ? Dans mon cas les patch c’est pas possible je suis allergique aux colles, et tout ce qui est bonbon/gomme me pique la langue donc c’est pas la peine. Pourquoi ne pas remboursé d’autres méthodes ? (Laser,acupuncture..)?

Comment pas prendre de poids quand on peu pas faire de sport

Bonjour, J ai arrêté de fumer en décembre 2023, avec des patchs 14mg. En juin, j ai voulu arrêter les patchs mais je les ai remis 10 jours après car je sentais que l envie revenait, et je dormais très très mal des que j ai enlevé les patchs. Aujourd'hui j ai toujours les patchs en 14 et je n ose pas diminuer, peur d avoir des envies ou des difficultés de sommeil. A quel moment doit on diminuer ? J ai les patchs depuis 10 mois, je ne voudrai pas que mon corps s habitue au patch et que du coup je n arrive pas en m en sortir... Que me conseillez vous? Merci

Bonjour, Je Suis vraiment dépité car cela fait la 4eme fois que j'essaie de d'arrêter de fumer et que je retombe dans la cigarette à chaque fois... Je tente à nouveau avec des patchs et gomme mais impossible de trouver la bonne dose .. Selon ce que je lis je devrai avoir un patch de 21mg ( j'étais à environ 1 paquet mais même avec un patch de 21 et 14 impossible de tenir je finis toujours par fumer quelque cigarette par jour même si c'est moins qu'avant... Puis je monter quand même continue à monter mes dose de patch tant que je n'ai pas de symptômes de surdosage ?

Comment cela fonctionne