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Bonjour Ça va faire 3 mois que j'ai arrêté de fumer mais le manque est encore plus fort que le 1er mois Est ce normal, je suis toujours avec des patch de substitution Merci

Est-ce efficace

Bonjour, J'ai arrêté de fumer samedi après midi après une séance de laser dont les effets semblent limités ? En effet, j'ai très envie de fumer et me limite à vapoter sans nicotine car la praticienne m'a dit de ne surtout pas prendre de nicotine au risque de replonger totalement. Est ce que je risque vraiment à mettre un tout petit peu de liquide à 3mg de nicotine dans ma vapoteuse ? De plus, je tousse pas mal depuis ce matin, normal? Merci pour votre retour !

Bonjour. En utilisant des patchs les informations sur le sang nettoyé du monoxyde de carbone sont elles valables ? Et combien de temps faut il mettre des patchs. Merci

Bonjour J’essaye depuis plusieurs d’arrêter de fumer. Je tiens depuis 1 semaine mais c’est dur. Je fumais 1 paquet par semaine de cigarettes légères et je me demandais si la cigarette électronique pourrait m’aider à ne pas craquer. Ou est-ce une mauvaise idée car la dose de nicotine serait trop élevée ? Merci d’avance pour vos conseils.

Bonjour, j’ai beaucoup de mal à supprimer les 3 seules cigarettes que je fume (toujours le soir), car le le moment de détente que je m’autorise. Je ne trouve pas de remplacement. Que faire?

Est-il normal que je ne pense qu’à la cigarette ? J’ai l’impression de tourner en rond depuis mon réveil et d’avoir du mal à me concentrer

Bonjour J ai arrêté de fumer le 12 juin 2017 Avec l aide de patch et ecigarette. 6 mois après on me diafnostique un cancer du poumon. J ai été opéré. En février 2022 j ai arrêté la ecigarette très facilement.. Au mois d août 2023 j ai refumé. Depuis je fume a l occasion mais c est terrible dans ma tête. J achete un paquet, en fumé 3 ou 4 et pris de remors je jete le tout . Rien pendant une semaine a un mois et je recommence le meme scenario...j estime ma consommation depuis août 2023 a deux cartouche...mais c est de trop vu ce que j ai eu..je n arrive pas a m en défaire...j ai besoin d aide. J ai arrêté seul et sans conseil a la base.. Merci

Dans combien.de temps , vais je me.retrouver , et retrouver ma concentration ?

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer depuis que j’ai appris ma grossesse il y a 1 semaine. Je fumais peu en semaine mais j’utilisai la cigarette électronique. J’aimerai tout arrêter. Quels sont les substituts compatibles avec la grossesse ? Merci !