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Bonjour j’ai eu un rendez vous hier matin avec une hypnotherapeute tout c’est bien passé MAIS depuis ce matin c’est très compliqué j’ai donc refumé une cigarette

Bonjour, Fumant depuis environ 6 ans (j'en ai 24 actuellement), j'ai décidé d'arrêter la cigarette (7-8 cigarette roulé par jour) J'ai acheté une cigarette électronique avec une inhalation indirecte (c'est à dire : en deux temps, aspirer puis avaler la vapeur pour la faire rentrer dans les poumons, comme une "vraie" cigarette) Je suis assez sportif (musculation 3x fois par semaine) et je remarque que je prend très peu de masse et je stagne au niveau de la prise de muscle. En effet, malgré les grosses quantités que je mange afin de grossir, rien n'y fait. Je me demande seulement si l'arrêt du tabac mais la prise de Vapoteuse peut contribuer à une amélioration physique ? Est-ce que le fait "d'aspirer" la vapeur ne revient pas au même que fumer une "vraie" cigarette ? De plus, je serais à 9mg de nicotine dans le e-liquide, est-ce que la nicotine joue un mauvaise rôle dans le sport en général ? Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement

Bonjour, cela fait deux mois et demi que j’ai arrêté de fumer avec des patch nicotinique et des gomme. Une vrai réussite,tellement c’était facile , incroyablement facile malgré les tentations de l’été. Nous avons réduit les patch avec l’avis de mon infirmière azalée et cela c’est bien passer. C’était il y a un mois ( passant de 25mg sur 16 heure + 7 mg sur 24h à 35mg sur 16heure uniquement)Cependant depuis une semaine je pense à la cigarette dont je n’ai pas envie, cela me tresse. Je gomme toute la journée du cou, environ 6 gomme que je garde en bouche.c ette sensation n’est pas très agréable. Es ce normal ? Merci à vous.

Je suis préoccupé par ma prise de poids. Je fais 8000 pas par jour. Je monte les escaliers je ne prends jamais l’ascenseur.

Bonjour, Comment ne pas tomber dans la reprise de la cigarette après le stress au travail et en voyant les autres fumer svp? He vapote le reste du temps. Merci pour votre aide.

Ça fait 2 mois que j'ai arrêté de fumer des cigarettes mais je vapote quel impact sur moi et sur l'arrêt du tabac? Je n'ai pas l'impression d'avoir arrêté de fumer et je culpabilise

Bonjour, j'ai une RCH depuis plusieurs années et à chaque arrêt c'est la crise ( les symptômes de la RCH sont diminués par le fait de fumer) je suis sous patchs depuis deux mois avec spray à la nicotine et fume deux à trois cigarettes par jour. Du mal à prendre une décision d'arrêt vu le passif et contente de peu fumer. Néanmoins je me sens toujours esclave. Des retours sur ce genre de contexte : arrêt tabac et RCH? D'avance merci !

Bonsoir, je vous contacte ce soir parce que je m’inquiète de mon état de santé, ma situation est la suivante : Je suis asthmatique depuis la naissance et j’ai commencé à fumer du tabac à rouler il y a un peu plus de 2ans quand j’avais 17ans en même temps que du cannabis (je fume donc sans filtre même lorsqu’il s’agit d’une simple cigarette). Depuis à peu près 1 ou 2 mois je me retrouve dans certains moments avec des difficultés à inspirer( je me force à inspirer et expirer comme il le faut). Lorsque je me réveille le matin je crache souvent du mucus après avoir beaucoup toussé, je me force même à tousser . Je constate aussi des sifflements quand j’expire au maximum l’air dans mes poumons . Ces périodes de difficultés ne sont pas permanentes, je peux re respirer "normalement" après avoir toussé et craché beaucoup de mucus  Le soir cela occasionne des gênes quand je cherche à m’endormir . Je ne sais pas si c’est une réaction qui est liée à mon asthme ou si il s’agit des symptômes de quelque chose d’autre et dans tout les cas cela m’inquiète. J’ai déjà essayé d’arrêter le tabac et le cannabis à plusieurs occasions mais ça c’est toujours soldé par des échecs. Je vous remercie d’avance pour votre réponse . Bien Cordialement

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis seulement 2 jours, j'utilise une cigarette électronique avec dosage de 0g de nicotine Ça se passe très bien pour le moment. Ma question est: la cigarette électronique est-elle nocive ? Je sais qu'elle est beaucoup moins nocive que la cigarette "normale" mais est-ce risqué également? Pour le moment elle me sert à gérer les envies soudaines ou les pauses entre collègues ou soirées avec des amis fumeurs, j'aimerais à long terme ne l'avoir que si besoin en soirées. Merci par avance pour votre réponse

Bonjour, cela fait 3 mois que j’ai arrêté de fumer. Depuis quelques jours je sens l’envie plus forte qu’avant et j’ai peur de recommencer. Est ce normal qu’après 3 mois l’envie soit plus présente ? Merci de votre réponse.