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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

45221 résultats pour "fumer"

  • 14951. Poids - Question/Réponse

    Bonjour, J ai pris du poids. J ai toujours faim. Existe t'il des coupes faim ? Cordialement.

  • 14952. Sevrage depuis 2 mois, mais… - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 2 mois, avec l’aide de patchs 21mg. Malgré une conso quotidienne de 20 cigarettes, j’ai trouvé ça plus facile que je ne pensais. J’ai arrêté les patchs il y a 1 mois, sans difficultés. Mais….depuis une semaine environ, j’ai de très fortes envies de fumer et des fringales de nourriture. Pourtant, tien n’a changé dans ma vie, et je n’ai pas subi de stress récemment. Est-ce normal ? J’ai peur de finir par craquer… Merci par avance pour votre retour.

  • 14953. Patch + cigarettes - Question/Réponse

    Bonjour, j’essaye d’arrêter la cigarette avec l’aide de patch depuis le début de semaine je suis passé de 20/25 cigarettes par jour à 10 cigarettes j’ai un patch de 21mg et un de 7mg mais j’ai toujours l’envie de fumer même avec les patch, dois-je augmenter la dose des patch pour diminuer mon envie ? Puis-je mettre 2 patch de 21mg ? Cordialement

  • 14954. dépendance - Arrêt patch - Témoignage

    Depuis 2 ans stop et refume je reprends les choses en main patch et pastilles. Mon 4eme jour assez cool je commence à ne plus penser à fumer. Je fumais depuis l age de 15 ans 12 cigarettes ritualisees par jour.

  • 14955. ex-fumeur - Tout va bien - Témoignage

    Cela fait maintenant 6 mois que j'ai arrêté de fumer, je suis toujours à 6 pastilles de nicotine par jour, à 1,5 mg de nicotine.Tout se passe bien, j'ai perdu 3kgs5 pas de frustrations je suis très contente de moi

  • 14956. difficultés - difficultés - Témoignage

    Tellement dur d’arrêter de fumer, cela fait maintenant cinq ans et j’ai quand même quelques fois toujours envie, j’en ai tellement bavé pour le jour à la nuit que je ne rattraperai jamais. Je vous souhaite bon courage à tous.

  • 14957. fumeur - Molir sur le nombre de cigarettes - Témoignage

    Pour pouvoir cesser de fumer tout le temps il vous suffit de vous occuper, occuper votre temps libre à faire quelque chose. Exercez votre passion ou inscrivez-vous à plein d'activités qui captent votre attention. J'ai essayé, ça marche.

  • 14958. motivations - Et si on se soutenais?? - Témoignage

    J ai arrêter de fumer depuis 4jours et je suis fière de moi mm si je sais que rien n est gagner Alors je me dis que si vous êtes dans mon cas pourquoi pas s entraider :-) À bientôt

  • 14959. ex-fumeur - J'ai diminué - Témoignage

    Depuis j'ai diminué ma consommation de cigarettes sans utiliser les patchs. Je fumé 1 paquet par jour la j'essaye de fumer moyen a partir de la semaine prochaine je vais essayer les patchs pour ne plus fumé j'espère pouvoir y arriver

  • 14960. entourage - 1 an sans tabac - Témoignage

    Un an bientot que jai arrêté de fumer garce a l'accompagnent du mois sans tabac, qui ma trouvé la dose de patch et les gum, jai suivis les conseils,encore merci a la personne qui ma suivie et écouté