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Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis 15 jours , je m’aide de la cigarette électronique avec un dosage de 3mg. Je voudrais savoir si le vapotage est aussi nocif que le tabac sur le coeur et le système cardiovasculaire. Est ce que les risques sont diminués en vapotant ?

Bonjour, J'ai débuté mon sevrage hier soir avec TNS. Patch posés à 19h30. J'ai très mal dormi. Cela est plutôt signe de sous dosage ou sur dosage ?

Bonjour, J'ai acheté une petite vapote pour les moments difficiles Le plus dur pour moi étant avec les amies et l'apero J'ai vapote samedi soir. Cala veut il dire que j'ai craqué ? L'idée étant de garder la vapote pour des moments comme ceux là Merci

Bonjour, j’ai arrêté depuis un mois environ avec des patchs. Depuis unes semaine j’ai le nez qui coule et pendant deux jours j’ai eu la gorge très irritée, je voulais comprendre s’il s’agit d’un rhume ou si ce sont les poumons qui se ´nettoyent’.  Je dors pas très bien non plus (mais c’est un problème antécédent à l’arrêt, toutefois j’ai souvent des rêves ‘bizarres’ et parfois anxiogènes. Est-il normal? (J’ai eu un peu de mal au début avec la carence de nicotine mais là je ne ressens pas la nécessité de fumer , je crois que les patchs sont bien dosés) . Merci pour vos réponses

Vapoter sans nicotine mais t il en péril le sevrage tabagique ?

Bonjour. Ça fera une semaine mardi que j ai arrêté de fumer mais avec la cigarette électronique. Peut on considérer que c est quand même considérer comme arrêter de fumer? Je n ai pas envie de cigarette normale mais je ne saurais pas me passer de la cigarette électronique. Merci beaucoup

Cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer. Ça a été très dur. J'ai déjà des problèmes d'insomnies de base mais là c'est pire. Et même si le sevrage est moins difficile aujourd'hui, il m'est toujours impossible de m'endormir quand je me couche et c'est là que j'aurais envie de fumer. Que puis je faire ?

Bonjour, mon médecin m’a prescrit des patchs à 21 mg Que je dois garder pendant 24 heures donc pendant la nuit j’ai des difficultés à dormir et je fais de mauvais rêves. Est-ce normal ?

Bonjour, j'ai arrêté le tabac depuis 1 mois et demi, je suis passé à la vapoteuse à 3mg de nicotine, sachant que je fumais une quinzaine de cigarettes par jour. Est-ce une bonne solution de substitution ? Les risques sont-ils diminués?? Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour j ai arrêter de fumer et je vapote maintenant mais es ce bon ou pas? Car j'y suis toujours dessus! Merci beaucoup de votre aide