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Bonjour cela fait 4 jours que je ne fume plus où on va dire quelques taffes 1/2 x fois par jour ce qui ne représente pas une cigarette entière ... J'en suis déjà fière comparé ma consommation antérieure (15 cigarettes) , je suis constipée et des réveils nocturnes, ce qui ne m'inquiète pas trop. En revanche je me sens vraiment épuisée depuis, cela est il normal ? Si oui, a quoi cela correspond t'il ? Par avance merci

Bonjour, Je dois arrêter de fumer à cause de mon état de santé cardiovasculaire. Cependant, je suis maniaco-dépressif et j'ai des troubles du sommeil. J'ai un traitement pour cette maladie mais j' en suis accoutumé. Je suis au chômage depuis 8 mois et je vais reprendre un emploi très prochainement car embauché. J'ai peur de ne pas dormir correctement et que cela affecte mon sommeil. J'en suis à 10 cigarettes par jour et je m'efforce de baisser. Merci de me donner les bons conseils.

Bonsoir, pourriez-vous nous indiquer de façon simple et claire quel(s) sigle(s) de normes doit-on trouver à la fois sur les vapoteuses et à la fois sur les liquides pour les utiliser avec le moins de danger possible? Un grand merci! Céline

Bonsoir J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Le tabacologue de l'hôpital m'a conseillé de mettre deux patchs de 21 mg. Je les supporte très bien en journée, aucune envie de fumer et pas de pastilles à sucer. C'est cool. Par contre, le soir après le coucher, vers 2 h ou 3 h du matin je suis réveillé par des maux de tête. Notamment à l'arrière du crâne. Je viens d'enlever un patch, et je vais tenter de le recoucher. Dès le réveil, j'enlèverai le patch restant que j'avais mis au réveil précédent, et je remettrai de nouveau 2 patches de 21mg. Est ce la bonne solution, et une explication concernant les maux de têtes. Ma tension artérielle est de 120 / 80 et 68 pulsations par minutes. Tension prise sur les 2 bras au repos. Cordialement.

1 mois sans fumer aujourd’hui… je suis fière en revanche un sommeil très perturbé.. est ce lié ? Que puis je faire ?

Je ne peux pas prendre de substituts, allergie à la colle des patchs, et j' ai des ulcères surinfectee dans la bouche. Ça me brûle trop. J' essaie de réduire ma consommation j'étais à 25 cigarettes depuis 5 jours je m'étais donné à 18 j' ai tenu. Demain je me donne 16 . Tout les 5 jours 2 en moins. Pouvez-vous me dire s'il y a une autre manière de m'arrêter merci d'avance Je n'arrive pas à arrêter complément du jour au lendemain. Pas la volonté. Pourriez-vous me dire s'il y a d'autres substituts merci

J'ai arrêté de fumer à plusieurs reprises et là je ne fume plus depuis 5 jours J'utilise la cigarette électronique en 12 mg et des comprimés de substituts oraux Est ce que je peux continuer la cigarette électronique et comment Ne pas en rester dependente.

Bonjour, J’ai arrêter de fumer depuis le 18 Novembre, je vapote légèrement depuis le 19 novembre, mais je suis de plus en plus essoufflée depuis mon arrêt, est-ce normal ? Cela me provoque des légères crises de panique, lorsque mon essoufflement devient trop intense, je pense aller consulter mon médecin traitant

Ça fait trois semaines sans cigarettes presque. Je me sens tout le temps fatiguée, je n’ai plus envie de sortir ni de voir ou même parler à quiconque. Et c’est de pire en pire. Ça dure combien de temps cet état ?

Bonjour j en suis reduite à prendre des somniferes je suis sous patch 21g est ce la cause de mes insomnies? I somnies quotifiennes! nuits de 2 h par nuit ... depuis 1 mois . Le premier mois c etait l inverse je dormaus 14h par nuit! Avec des reveils nocturnes mais je me rendormais... là je vois passer toutes la nuit avant de sombre à 6h du matin... merci