Résultats de recherche

Bonjour, J'ai aretté de fumer le 27 mars 2023. J'ai pris à la place des vapoteuse jetable, je sais que ce n'est pas l'idéal mais ça m'a permis d'arrêter. J'ai consulté 3 mois après l'arrêt mon dentiste pour des problèmes de saignements des gencives. Il m'avait dit que c'était normal et que ça s'arrêterait. Effectivement, je n'ai plus rien eu jusqu'à ce mois de mai 2024! Mes gencives se remettent à saigner, comme l'an dernier. Je retourne chez mon dentiste qui me redonne des antibios, mais 15 jours après je saigne toujours, pas tous les jours, mais quand même. Je trouve cela très angoissant et j'ai du mal à le gérer

Bonjour, Ça fait 3mois que j’ai arrêté de fumer je me suis mis au sport et je ne maigris pas. À l’arrêt du tabac j’ai pris 4kilo ça fait 1mois et demi que je fais attention à ce que je mange je fais du sport tous les jours et je ne perds pas 100g. Pouvez vous me dire svp si mon métabolisme va se débloquer, je pense aussi que je suis dérégler hormonal. Est ce que tout rendre dans l’ordre ou le tabac a endommagé tout cela? Merci d’avance Cordialement

Bonjour, Cela fait 29 jours que j'ai arrêté de fumer ( j'ai *craqué" à 3 reprises cela m'a permis de me tester et continuer dans ma démarche. Je me sens extrêmement fatiguée. J'ai passé mon week-end au lit à dormir paisiblement. Plus je dors plus j'ai envie dormir ... Je ne comprends pas. Par ailleurs, j'ai des quintes de toux en pleine nuit ou après chaque course à pied. Cela m'inquiète.

J'ai arrêté de fumer il y a quelques semaines depuis je ne touche plus de cigarette cependant je rencontre les problèmes suivants: 1-Insomnie je dors plus cela fait 1 semaine 2- Mal aux poumons 3-sensations d’étouffements pendant mon sommeil 4-position pour dormir je ne peux pas me mettre à plat vendre pour éviter d’être sur mes poumons ,je vais prendre un rdv chez le médecin dés la semaine prochaine de votre coté qu'est ce que vous pouvez me conseiller car je suis vraiment très fatigué de ne pas dormir

Bonjour, J’ai des nausées depuis l’arrêt du tabac dimanche. Est ce que cela peut venir des patchs (14mg) ? Ou des substituts oraux (1mg) ? Merci pour votre réponse

Bonjour Après avoir fumé de longues années régulièrement, je fume dorénavant que lors de soirées mais alors je fume beaucoup en 1 fois. Je décide aujourd'hui d arrêter car j'ai mal a la gorge (gorge irritée + boule dans la gorge, gorge serrée) les jours/semaines suivants. Combien de semaines d arrêt faut il en moyenne pour que cette irritation passe? De plus, ne fumant plus régulièrement je considère ne plus être vraiment addict à la nicotine, je peux passer facilement 1 semaine sans fumer par exemple, je ne sais pas quel accompagnement pourrait m aider a arrêter (c'est très dur de ne pas fumer avec un verre d alcool ou en groupe) ? Merci pour vos conseils

Bonjour, Cela fait 3 semaine que je me forge une raison d’arrêter de fumer J’ai enfin trouvé ma motivation la semaine dernières Seulement Aujourd’hui j’ai jeté à la poubelle ma cartouches neuve de cigarette et ma cigarette électronique Briquets, cendrier, logo de marque etc… Sauf que 4 heure plus tard j’ai tellement eu mal au coeur, a la tête, je me sentais très mal, je voyais floue meme parfois Avec des bouffé de chaleur, et des crises de nerfs… que je suis retourner chercher ma cartouche neuve dans le conteneur a « poubelle » J’ai fouillé dans les ordures et j’ai meme vomis tellement que sa sentais mauvais Ensuite : j’ai ouvert la cartouche et j’ai fumé 7 cigarettes d’a filé sans m’arrêter et j’arrivais même pas à en être satisfait ! Que faire svp ? On dit qu’avec un arret progressive a plus de chance de retomber dedans Et un arrêt brutal une a 2 semaine de douleur et on s’en passe définitivement dans le meilleur des cas. Que faire alors ? Je suis perdu et j’ai terriblement honte…

Quand je fais fasse à une situation difficile,je pence à la cigarette. Que faire pour arrêter de fumer définitivement ?

J’ai arrêté de fumer avec patch 21mg depuis une semaine mais j’ai un très mauvais goût dans la bouche et je pense que j’ai mauvaise haleine, est-ce que ça vient des patchs ? Quelle est la cause? Y a t’il une solution pour que ça s’arrête ? Combien de temps cela va t’il durer?  Merci beaucoup

Bonjour, J’ai repris la cigarette petit à petit pendant les vacances d’été en grande partie à cause des apéros, repas en plein air et entre copains pour finalement arriver à refumer entre 4 et 8 cigarettes par jour et bien plus lors de soirées arrosées . J’ai arrêté depuis deux semaines et la seule chose qui me fait peur par rapport à la rechute ce n’est pas du tout le quotidien qui se passe très bien avec aucune envie de fumer mais les moments de fête ou je vais me dire que je peux bien me permettre une cigarette. J’aimerais ne pouvoir fumer que quelques week end par an alors que je sais bien que ce sont ces moments là qui me font rechuter, avez vous ds techniques à me proposer pour éviter ces futurs tentations? Est il possible de ne fumer que quelques cigarettes dans l’année? Comment deassocier la cigarette avec ces Moments de joies entre amis? Par avance merci et bonne journée.