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Peut on fumer avec un patch

Depuis mon arrêt au tabac (12/09/23) je me réveille toutes les nuits entre 3h et 4G. Je suis extrêmement fatigué malgré une prise journalière de magnésium marin et de vitamines sur les conseils de mon pharmacien Quoi faire d’autre ?

Bonjour Je pèse déjà 100kg (j'ai pris 10kg l'an dernier lors d'une tentative d'arrêt du tabac) j'aimerais ne pas reprendre 10kg de plus car cette fois j'arrête pour de bon !! Comment faire ? Merci

L'odorat et le goût sont grandement améliorés. Du coup j'apprécie plus ce que je mange mais je mange plus. Combien de calories dépense-t-on en fumant une cigarette ? Quel exercice me permettrait de dépenser le même nombre de calories ?

Bonjour Bientôt 6 eme jours… Deuxième question de la journée. Épuisée à l’extrême, je le sens mal, faible et peu d’appétit J’ai des patchs 21mg/ 24h que je retire le soir . Je fumais 15 cigarettes environ par jour ( par fumées tout le temps en entières).Et je suis une personne anxieuse. Ces symptômes sont ils un surdosage ? Quels sont vos avis et conseils svp

Bonjour, J’ai fait une séance d’hypnose pour arrêter de fumer mercredi, celle-ci a porté ses fruits. Néanmoins, j’ai aujourd’hui une grande envie de fumer, je m’étais promis de ne pas remplacer la cigarette par la cigarette électronique mais là je commence à hésiter … Pensez-vous que cela pourrait revenir à céder à un caprice et que je dois m’en tenir à un arrêt total ou que ce petit écart ne pose pas de souci ?

Bonjour , Cela fait 5 jours que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de patch et je me sens très oppressé puis tout mes muscles sont tendus .. est-ce normal ou pas? Merci par avance . Cordialement,

Bonjour, Quel spray me conseillez vous pour les pulsions d’envie de fumer. Mon médecin m’a prescrit un patch 21mg en 24h et des gommes à mâcher mais elles me provoquent des aphtes.

Bonsoir , j'ai 20 ans ( je fume depuis l'âge de 14 ans donc depuis 6 ans ) et depuis 2 jours j'ai décidé d'arrêter de fumer( avec l'aide de patch) . Je sais que ça n'est pas facile d'arrêter ( car j'avais déjà essayer ) mais aujourd'hui je suis déterminé , mais je penses presque tout le temps au faut de fumer . J'aimerais savoir si il est possible d'avoir cette dépendance psychologique pour toujours et donc que cette envie ne parte jamais? Je sais que ça fais seulement 2 jours mais j'ai peur de ne plus profiter de rien ( sortie entre ami , juste même sortir dans la rue seule car les gens fument , les soirées, bar , anniversaire ) enfin tout les événements de la vie qui nous apporte de plaisir j'ai peur de ne plus les aimer à cause de cette envie qui m'obsède.

J'ai arrêter là cigarette depuis maintenant 1 jour sans patch et depuis hier en faite je ressens que mon corps et bizarre comme la sensation d'être faible d'avoir rien envie de faire mon cerveau est compressé mais à la fois j'ai l'impression de devenir folle alors sa me fait vraiment peur ont me me dit que ses mon corps qui est en manque de tabac sauf que moi je ne ressens pas le manque enfin est ce que vous pouvez m'éclairer sur sa et j'espère surtout qu'il ne m'arrivera rien? Je suis désolé mais j'ai tellement peur et je reprecise je n'est pas de patch rien j'ai arrêter de moi même je fumais entre 15 et 20 cigarettes par jours. Merci de votre réponse