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Cigarette électronique avec produit qui contient 18mg de nicotine est ce un bon subsistut ?

Bonjour, je ne fume plus de cigarettes depuis 8jours, mais j'utilise une vapoteuse jetable avec un dosage de nicotine à 12mg J'aimerai savoir si les bénéfices de l'arrêt de tabac sont identiques même en vapotant ?

Est ce que je peux fumer la cigarette électronique sans nicotine

Bonjour j'ai arrêté de fumer j'ai pris la e cigarette que je prend seulement quand une grosse envie me prend mais depuis l'arrêt du tabac j'ai aucune nuit sans coupure ou réveil que faire?

Bonjour, arrêt de la cigarette depuis 9 jours (laser) Je n'arrive plus à dormir comme avant, je me réveille souvent plusieurs fois dans la nuit. Est-ce un des effets liés à l'arrêt ? Merci

Bonjour, j'ai diminué la cigarette, j'en fume entre 6 et 8 par jour désormais. Je souhaiterai passer à la cigarette électronique, est ce une bonne idée et est ce mauvais pour la santé ?

J'utilise une cigarette electronique bon marché en attendant de tout arreter , je n'ai pas trouvé une autre solution vu la situation, l'essentiel pour moi est d'arreter en toute urgence , qu'en pensez vous ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 17 jours. Je porte un patch de 14mg. Dès la première semaine, j’ai enlevé le patch la nuit et j’ai commencé à mieux dormir. Cependant depuis 2 jours, j’ai de nouveau du mal à dormir. Est il possible que ce soit dû au dosage du patch ? Faut il le baisser ? Merci pour vos conseils.

Puis je prendre une cigarette électronique sans nicotine pour m aider ds l arrêt du tabac

Bonjour, j'ai arrêté une première fois de fumer (8 mois d'arrêt) avec la brochure Tumer Fue qui fonctionne avec un argumentaire contre les substitut de nicotine, et qui argumente pour un arrêt total et brutal de la nicotine. Du coup, maintenant que je veux arrêter de nouveau, je n'arrive pas à être convaincue par les substitut, même si je vois bien que ça m'aide à tenir. J'ai craqué (jai fumé pendant 2 semaines) alors que j'avais arrêté de fumer depuis un mois avec des patch, parce que je vois bien que je ne suis pas vraiment convaincue, dans ma tête je me dis "c'est pas grave de fumer parce que de toute façon je ne suis pas réellement sevrée de la nicotine, et c'est cette adiction le problème". Que me conseillez vous ?