Résultats de recherche

Bonjour, J'essaye d'arrêter, mais je me rend compte que la cigarette du soir est la plus importante et me permet de m'endormir sereinement. Est il possible d'arrêter de manière progressive ? Ne garder qu'une cigarette le soir ?

Bonjour, Ces 3 derniers jours je suis essoufflée et ça fait 3 semaines que je n’ai pas fumé une cigarette. Je me suis mise à la cigarette électronique et j’ai peur que mon essoufflement soit du à la vapoteuse bien que je ressens ces symptômes que maintenant. Dès que je marche vite ou monté les escaliers je suis assez essoufflée et je ressens une gêne respiratoire et asthmatique forme. J’avoue que ça m’inquiète un peu est-ce normal? Merci d’avance pour votre aide

Bonjour Je m’était fixer des limites je contait à chaque fois je note combien de cigarettes je fume part jours et du coup depuis plus de 2 semaine j’ai arrêté car je n’arrive plus à trouver la motivation là j’ai plein de problèmes en ce moment et du coup sa me fait encore plus fumer j’ai besoin d’aide là car je craque merci pour votre compréhension

Bonjour j'ai mis toute ma volonté dans le fait d arrêter de fumer et plus de force pour pour gérer ma nourriture j'ai un besoin de manger constant que je n'arrive pas a réfréner . Aidez moi la prise de poids est l'un de mes premiers échec Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 1 er mars avec l'aide de patch 14mg/24h. Depuis une semaine j'ai des soucis de sommeil ( j'enlève le patch avant de me coucher ) et une toux qui ne s'arrête pas Avez vous des solutions (naturelles) pour aider ? Merci

Bonjour, Comment puis-je m'armer face à la situation la plus critique pour me faire replonger : passer un weekend de 3 jours avec des amis fumeurs ? Il y aura les apéritifs, les cafés et les pauses clope... C'est très tentant pour moi qui ai aimé ces moments conviviaux avec la cigarette et ces amis de longue date. Merci de votre réponse.

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 3 semaines, les symptômes ne sont pas apparus tout de suite mais au bout d'une semaine environ, j'ai commencé à ressentir une énorme fatigue assez inhabituelle, de plus je me sens assez nerveux et anxieux, j'ai la gorge sèche, une gêne lorsque j'avale ma salive, une sensation d'avoir la gorge ou les amygdales gonflées, est-ce dû à l'anxiété ? Je précise que je ne prend aucun substitut car je ne recent pas l'envie d'une cigarette. Merci

Bonjour, J'avais arrêté de fumer depuis 2 mois et demi et j'ai refumé quelques cigarettes pendant 4 jours suite à une situation de stress. Je suis décidé à arrêter à nouveau, mais est-ce que les bénéfices de l'arrêt du tabac pendant plus de 2 mois sont quand même toujours présents malgré les 4 jours durant lesquels j'ai refumé ?

Bonjour J'ai peur de ne pas pouvoir y arriver J'ai peur de grossir J'ai peur d'aller à une soirée

Je suis fumeuse depuis environ 15 ans … j’ai déjà essayé d’arrêter seul ou avec le livre en 21 jours mais j’ai étais contrarié stressé et à ce moment là j’ai repris et plus qu’avant je souhaite arrêter mais vraiment car j’ai peur pour ma santé mais à chaque stress j’ai peur de plonger