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Bonjour, Cela fait 5 jours sans tabac pour moi. C’est pas facile mais je tiens le coup. Le problème pour moi c’est que j’ai une question qui me tourmente toute la journée dans la tête : «  je ne fumerais plus jamais » ? L’idée de devenir non fumeuse pour la vie m’effraie et cette question pourrait bien me bloquer pour la suite

Bonsoir. Je n’arrive pas à me passer des cigarettes le soir. J’attends la pub du film pour m’en griller une. Que conseillez vous?

Bonsoir, Quelques fois dans la journée je manque d'air. Depuis que je suis jeune je fais des crises d'angoisses et de spasmophilie. Je n'arrive pas à savoir si c'est le stress qui provoque ce manque ou le fait que j'ai arrêté de fumer. Merci pour votre réponse

Combien de patch maximum de 21mg puis je utiliser la journée par tranche de 24h? J'ai arrêté de fumer il y'a 8 jours je suis une grosse fumeuse, j'ai peut de craquer, c'est très dure pour moi . Merci de votre reponse

J’ai du mal beaucoup de mal je suis sous patch avec pastille mais l’envie est forte à deux doigt de me dire je me fume juste un peu après je m’arrête Comment puis-je faire pour me calmer de cette envie quand elle fortement présente je sais je vais me coucher

Cela fait 1 mois et demi presque que j ai arrêter de fumer mais je fait beaucoup d insomnie et je déprime beaucoup. Quand cele va t il se calmer?

J'ai arrêté fumer avec l'aide d'une tabatologue, patchs..cela fait environ 1mois 1/2 Seulement il y a 10 jours environ j'ai retrouvé ma cigarette électronique et depuis je vapot dans la journée Es ce une rechutte ??? Le tabac ne me fait plus envie du tout, mais j'ai une grande peur d'avoir rechute avec le vapotage Merci d'avance pour votre réponse

Es-ce que l’envie de fumer, même si elle devient moindre, est toujours présente des mois voir des années après l’arrêt du tabac ?

Bonjour, J'avais arrêté de fumer pendant 9 ans et demi. Reprise cet été par bêtise (nouveau compagnon fumeur, ça n'a pas aidé...). Un coup de froid il y a un mois et demi qui s'est reporté sur mes poumons. Je suis allée voir le médecin la semaine dernière qui m'a mise sous antibiotiques pour bronchite. Voilà maintenant quelques jours que j'ai de nouveau arrêté de fumer, mais je continue à tousser et à avoir des douleurs dans les poumons/dos. Dois-je m'inquiéter et retourner consulter un médecin ? Evidemment, je redoute quelque chose de grave, même si j'essaye de me raisonner en espérant que ces quelques mois de reprises n'aient pas déclencher quelque chose de grave. Pensez-vous que mes douleurs sont liées à mon arrêt combiné à la bronchite ? Merci pour votre réponse :)

Bonjour, cela fait 1mois que j ai arrêté de fumer grasse au patch 21mg mais je vien de voire que c'est contre indiqué pendant la grossesse car ça peu avoir des complications à l accouchement je voudrais savoir pourquoi alors que c'est ma sage femme qui me l'a prescrit En vous remerciant d'avance.