Résultats de recherche

Bonjour, Ça fait un mois aujourd'hui que j'ai fumé ma dernière cigarette. Au bout d'une semaine j'ai commencé à prendre des patchs à cause de deux insomnies de suite. Malgré les patchs, j'ai toujours des nuits très difficiles, je dors très peu. Les journées sont donc très compliquées. Que faire pour dormir ?

J’aimerai savoir pourquoi ya t’il un impact sur le sommeil d’arrêter de fumer. J’ai arrêter depuis avant hier soir. Donc hier soir première nuit sans cigarette de la journée et j’ai tourné vire dans le lit c’était trop dur … je trouvais pas le sommeil

Depuis 2 mois, je tombe de fatigue le soir, dors 2/3 heures et il m’est ensuite impossible de me rendormir . Quels compléments pourraient m’aider sachant que la mélatonine ne fonctionne pas sur moi ?

Bonjour, je voulais savoir si la cigarette électronique était un bon compromis sachant que je n’ai pas touché une cigarette depuis 21 heures

Avant l arrêt du tabac je fumais très peu en fin de journée, une cigarette après le dîner. Je me demande si il ne serait pas préférable d enlever le patch pour la nuit. J ai l impression que le diffusion de nicotine la nuit m empêche de dormir Je vous remercie pour votre réponse

Bonjour, est on considéré comme non fumeur si nous utilisons la cigarette électronique ? En effet, en remplissant les champs sur l’application, j’ai l’impression de mentir en disant que j’arrête de fumer puisque j’utilise une cigarette électronique. Merci pour votre retour.

15 jours à peine d’arrêt du tabac et j’en suis à +4kg Comment faire pour stopper la prise de poids et perdre vite les premiers kilos pris

Bonjour Est ce normal de passer une nuit blanche a l'arrêt du tabac svp? Et même en journée jai l'impression qu'on ma branché des piles partout ...impossible de faire une sieste...ont dirait que je suis dopée..jai des substituts oraux a 2 mg et des patchs 24h a 14mg Merci de votre retour Cordialement

Bonjour, c est mon 3 ème arrêt et cette fois, j ai décidé de ne pas être en lutte continue contre moi. Si je fume une cigarette, je ne me culpabilise pas et je me dis que de toute façon, après 35 ans de consommation régulière, j en ai au moins pour 5 ans de sevrage. Qu en pensez vous?

J utilise la cigarette électronique pour tremplin à mon arret de tabac mais j entens de tout concernant cette méthode Qu est ce que vous conseillez?