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Bonjour;  Alors voilà déjà je ne suis une fumeuse occasionnelle; lors du décès de quelqu’un de proche l’année dernière, à la prise de médicaments, il m’a prit une soudaine envie de fumer sans pouvoir expliquer pourquoi. Depuis , en 1 an j’ai dû fumer 2 paquets grand maximum, mais il m’arrive parfois d’en avoir envie d’une , 7/8 mois après. Cependant , chaque fois que j’en consomme une ( ça va jamais au delà de 2) j’ai EXACTEMENT la même sensation ; sensation de malaise, tête qui tourne, comme si j’allais m’évanouir. Je ne prends aucun plaisir à ça, vraiment mais je ne sais pas c’est depuis ce deuil que j’ai eu envie de fumer. Je précise que je suis une grosse sportive ( environ 20h par semaine), que je n’ai jamais touché aux substances illicites, et que cela reste vraiment rare. Je sais que c’est pas quelque chose dont je suis accro, loin de là. Mais il m’arrive de temps en temps dans l’année d’en fumer une ou deux. Et je ne sais pas pourquoi. Est-ce grave ? D’où peuvent venir ces sensations ? Est-ce que c’est un signal de mon corps pour me dire que je n’aime vraiment pas ça ?  Merci de votre réponse. :)

Je suis enceinte d'un mois, j'ai donc décidé d'arrêter de fumer, je m'aide de la cigarette électronique mais j'ai peur de prendre du poids entre l'arrêt de la cigarette et la grossesse. Avez vous des conseils pour éviter de trop prendre du poids ?

J ai déjà essayé d arrêter de fumé plusieurs fois! Toute seule impossible, les patchs je craque toujours et la varénicline j avais réussi pendant un an! Demain sera mon énième 1er jour mais je lis partout que la varénicline ne se fait plus je suis un peu stressée…

Bonjour, j’ai plusieurs fois arrêté de fumer… jusqu’à 4ans! Puis repris ? Le plus souvent à été la prise de poids qui m’est intolérable car j’ai souvent dû me battre contre elle et encore à ce jour afin de garder un poids stable. J’ai extrêmement peur de regrossir et ai des difficultés à gérer ma faim !  Merci de bien vouloir me donner vos conseils…. Voire une solution !! ??

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 3 semaines, les symptômes ne sont pas apparus tout de suite mais au bout d'une semaine environ, j'ai commencé à ressentir une énorme fatigue assez inhabituelle, de plus je me sens assez nerveux et anxieux, j'ai la gorge sèche, une gêne lorsque j'avale ma salive, une sensation d'avoir la gorge ou les amygdales gonflées, est-ce dû à l'anxiété ? Je précise que je ne prend aucun substitut car je ne recent pas l'envie d'une cigarette. Merci

Bonjour, Depuis mon arrêt du tabac il y a exactement 1 mois, je vapote régulièrement. Cela m'a permis de passer le cap sans difficultés. J'ai acheté une petite vaporeuse et je consomme un flacon de e-liquide de 10 ml à 11 mg de nicotine tous les 2 jours. Que pensez-vous de ce changement ? Merci par avance. Cordialement,

Depuis mon arrêt au tabac (12/09/23) je me réveille toutes les nuits entre 3h et 4G. Je suis extrêmement fatigué malgré une prise journalière de magnésium marin et de vitamines sur les conseils de mon pharmacien Quoi faire d’autre ?

Peut on fumer avec un patch

Quel exercice faire pendant le sevrage du tabac ? Merci

Bonsoir Pourquoi est ce que je ressens de la anxiété particulièrement au moment de me coucher après seulement 2jours d arrêt (sensation de gorge serrée)