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2ème jours et je crois que je ne vais pas tenir ...

Bonjour je n’ai jamais fumé de ma vie j’ai juste fumé 3 mois dans ma vie en juin juillet aout ,  je fumer environ entre 3 et 10 clopes par jour j’ai arrêté il y a trois semaines c’était pour savoir si je suis addict ou avoir des symptômes de manque de nicotine s’il vous plaît ?  , j’ai peur psychologiquement que cette petite période ma détruit ou peut me rendre addicte ou avoir des symptômes de manque de nicotine a mon arrêt  du tabac ? Merci  d’avance

Bonjour je n'ai jamais fumé de ma vie j'ai juste fumé3 mois dans ma vie en juin juillet dout je fumer environ entre 3 et 10 clopes par jour j'ai arrêté il y a trois semaines c'était pour savoir si je suis addict ou avoir des symptômes de manque de nicotine s'il vous plaît ? ,j'ai peur psychologiquement que cette petite période ma détruit ou peut me rendre addicte ou avoir des symptômes de manque de nicotine a mon arrêt du tabac ? Merci

Bonjour cela fait 3 jours que je n’ai pas fumé ( 1 paquet avant J’ai un patch nicotine 21mg/24h et j’ai des remontées gastriques ! Est-ce normal ????

J'ai fumé et je vais reprendre mais habitude jen est trop envie je sais mais voilà trop truc dans la tête

Bonjour je fume environ 15 cigarette par jour faut il plutôt prendre un patch 14 mg ou 21?

Huile essentielle, est ce vraiment efficace.?

Bonjour je voudrais arrêter j'ai tout se qu'il faut pour arrêter patch gomme a mâcher cigarette électronique, mais je n'y arrive pas

J’aimerais beaucoup changer une habitude comme au reveille ou au coucher ou pendant les après-midi avec mes amis mais impossible aujourd’hui de fumer .. je n’y arrive s’il vous plaît aider moi

Comment pas craquer quand l entourage fume