Résultats de recherche

Bonjour, Fumeuse réguière depuis mes 18/20 ans, j'ai en tête depuis un moment déjà de vouloir arrêter mais progressivement car je sais à l'avance que je ne pourrait arrêter du jour au lendemain. Je vise la e.cigarette. Je fume des cigarettes roulées, filtres slim, 5 à 8 par jour. Je viens d'acheter des filtres plastiques qui s'adaptent sur mes cigarettes et qui retiennent 60% de nicotine et goudron, depuis 5 jours. Depuis, 2 à 3 jours, je ressens des symptômes qui se rapprochent d'un sevrage : fatigue, difficultés concentration, faim, très légers vertiges et maux de tête. Penser-vous que ces effets font suite à l'utilisation de ces filtres et si oui, combien de temps vont-ils durer ? Les commentaires clients ne parlent pas de ces effets, très satisfaits toutefois. Merci

Bonjour Je ne fume quasiment plus depuis deux mois après un arrêt drastique du mois d'avril à juillet.jai des patchs 21/14 mg H24 et je prends encore des pastilles et des bonbons sans sucre. Voici ma question qui est possible ridicule Sachant qu'il faut réduire de 7mg en 7 les patchs cela va prendre un certain temps pour passer par des étapes de quatre semaines Je ne comprends pas pourquoi mon tabacologue m'a dit plus de patch ds 2 mois Et une autre tabacologue plus de pastilles. C'est incohérent et je ne vois pas le sevrage tabagique comme un chemin de croix ce qui n'a pas été le cas. Perso je suis volontaire et je ne veux pas de béquilles superflus mais je veux comprendre et aller vers une vie sans tabac sans craquage. Autre question doit on obligatoirement arrêter les patchs au bout d'un certain temps ? Merci

Bonjour Après plus d'un mois d'arrêt j'ai des insomnies très sévères et des bouffées d'anxiété Pourtant je ne pense pas au tabac et je n'ai pas envie de fumer Est ce lié à l'arrêt, cela va t il durer ? Merci

Je suis actuellement sous morphine et t’il possible que ce soit ça qui me surexcite plus les contrariétés l’impression de ne pas avancer et je culpabilise dès que je prends une cigarette si j’en achète plus penser vous que ça serait mieux ou dois-je faire un sevrage en milieu hospitalier car je suis seul et je n’ai personne qui m’encourage dans ce que je fais pourtant j’ai vraiment envie d’y parvenir pour ma santé mes petits enfants et je voudrais changé de vie

Bonjour Voila 1 semaine et 2 jour que j'ai arrêté. Si les premiers jours étaient diff6 ca allait encore. Depuis 3 jours c'est vraiment vraiment dur, pas l'envie de fumer mais les troubles physiques comme insomnie plus forte le 7 /8/9 jours qu'au début. La constipation est arrivé le 6 eme jour me vaut un avis medical. Bref, jai l impression que ça va en empirant. Est ce normal?

Bonjour, Je suis fumeuse de soirée, c'est à dire que je fume exclusivement lorsque j'ai envie de fumée lorsque je bois de l'alcool, c'est à dire 1 a 2 fois par semaine environ. A chaque fois c'est le même mécanisme, je n'ai aucune envie de fumer dans ma vie quotidienne (bien au contraire ça me dégoûte) 3, 4 jours passent puis se présente un verre en terrasse, et là presque automatiquement je vais acheter un paquet, avec l'excuse "ça va c'est pas tout le temps" (même si je suis évidemment parfaitement consciente des risques que ça implique et que la durée compte autant que la quantité.) Jusqu'ici je pense que je n'ai jamais été vraiment pro active dans la démarche d'arrêter même si ça s'accompagne systématiquement de regrets et de culpabilité. La dernière fois, j'ai trop fumé et ça m'a franchement écoeurée au point d'en vomir. Depuis j'ai quand même un petit déclic, surtout que je pense vraiment que je supporte mal la clope, et ce depuis toujours en fait. J'aimerais pour mon bien-être arrêter ce comportement complètement irrationnel et incohérent, et j'aimerais avoir quelques conseils sur mon type de consommation car je trouve que c'est plus difficile à trouver. Je peux vraiment passer des semaines sans fumer a partir du moment où je n'ai pas de déclencheurs, je pense que je n'ai pas de vraie dépendant physique en réalité, plutôt psychique et sociale...

Bonjour j'ai arrêté le 3 septembre. J'avoue j'ai refumer lors de soirée et d'apéro. J'ai repris un peu de poids. Comment faire pour éviter ses envies de fumée et prendre du poids? Sachant que j'ai fini les patch en 21mg je suis au 14mg. Dois reprendre des patchs en 21mg? Merci d'avance

Bonjour, Je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jour. J'ai diminué à 5 le 1/11, cela devenant difficile j'ai acheté des patchs hier à 10mg. J'ai fumé 4cigarettes hier avec le patch et hier soir palpitations et oppression, impossible de dormir.... Aujourd'hui 2 cigarettes avec le patch mais j'ai encore une petite oppression et qqs palpitations. Peut on fumer avec un patch ? Est il trop dosé ? Merci d'avance

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 3 semaine la première semaine c'est très bien passé mais depuis 2 semaines je dors très mal je m'endors puis me réveille au bout de 2 ou 3h pour ne pas arriver à me rendormir...est ce que cela peut être lié à l'arrêt ? Je met un patch de 10 mg depuis le début. Je suis aussi très a fleur de peau pourtant les envies de cigarettes sont assez rare et passent rapidement. Merci pour votre réponse

Bonjour je ne fume plus de cigarettes depuis 3 jours (1 paquet de 40 me faisait 2 ou 3 jours ) je suis passé à la vapoteuse avec le plus bas de nicotine sur CB de temps je dois réduire ? Sachant que je sens que je peux vite m'énerver et que je dors mal malgré mes somnifères ( j'ai une polyarthrite rhumatoïde sous biothérapies ) Je ne veux pas mettre de patch la seule fois où je l'ai fait mon organisme a très mal réagit malaise rougeur et les gommes a marché maltraite mon estomac .