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Pouvez vous m'aider à ne plus fumer au travail sachant que c'est le seul endroit où je fumé. Je veux y arriver, aidez moi.

J'ai un patch depuis 2 semaines et je fume encore 3 cigarettes par jour ( matin midi et soir) au lieu de 20 Je vapote un peu dans la journée J'ai beaucoup de mal à arrêter ces 3 cigarettes comment faire Fumeur depuis 40 ans quand même

Je me suis inscrite au mois sans tabac dans le but d'arrêter progressivement. J'ai appris il y a une semaine que je suis enceinte, l'avantage c'est que j'étais déjà dans l'esprit d'arrêter. Mais aujourd'hui je me sens comme dos au mur et dans l'obligation d'arrêter, du coup j'ai ces envies de tabac et dès que j'allume une cigarette, je culpabilise malgré la satisfaction qu'elle m'apporte face à la dépendance. Je me sens mal face à cette situation et je ne sais pas comment faire. Merci de l'importance que vius porterez à ce message.

J ai réussi à ne pas fumer pendant deux jours je souhaite vraiment arrêter mais ce soir à l apéro avec des amis cela est vraiment dure j ai fumé une cigarette et regrette cette faiblesse. Comment reussir à calmer cela

bonjour j'aimerais savoir est-ce que les produits en pharmacie pour arrêter de fumer marche ?

Bonjour J ai repris la cigarette en juin dernier après 11 mois d abstinence totale et depuis je veux arrêter en permanence sans y parvenir malgré les substituts je suis stressée après quelques heures à peine sans cigarette voire même parfois rien qu à l idée que je vais vouloir arrêter J enrage également de ne pas parvenir à stopper cette dépendance et de manquer à ce point de ténacité Merci pour vos conseils Cordialement

Bonjour, J’ai 23 ans. Je fume vraiment depuis l’âge de 15 ans. J’aimerai arrêter de fumer. Je fumais environ 10-15 cigarettes par jour. Aujourd’hui, j’ai réussi à réduire mon nombre de cigarette à 5. Pensez-vous qu’il est préférable que je diminue petit à petit mon nombre de cigarettes ? Et si oui, en combien de temps environ dois-je passer de 5 à 4 cigarettes par exemple ? Ou alors pensez-vous qu’il est préférable d’arrêter d’un coup et d’aller voir un médecin pour avoir un substitut comme des patchs, des gommes etc. Dans l’attente de votre retour, Cordialement.

Bonjour, Tout d’abord merci de prendre le temps de lire ma question. Est-ce qu’il est normal que je rêve de fumer ? Le goût et la sensation n’est pas présent dans le rêve mais « l’effet » procuré est là, et cela 2 mois après avoir arrêté de fumer.

Bonjour, un de mes motivations pour l'arrêt est du au fait que mes érections après 35 ans de tabac devenaient plus pénible à obtenir (avec quelques pannes), moins dures, et moins longue. J'ai lu que le tabac et les conséquences sur les artères notamment pour l'érection étaient définitifs donc que l'arrêt n'y changerai rien. Me confirmez vous ceci ? Pourtant je ne sais pas si c'est l'effet placebo mais je trouve moins érection plus facile à obtenir, un peu près longue pas encore assez dire à mon goût... mais en 10 jours je vois des progrès, est ce juste l'effet placebo? Merci de vos conseils, cordialement

Bonjour, pour un fumeur, fumant 1 paquet par jour, l'arrêt brutal est il possible ? Combien de temps faut il pour ne plus avoir envie de fumer ? 2 jours sans tabac, aucune envie de fumer une cigarette ( remplacer par la cigarette électronique) mais un très gros mal de tête. Merci de votre réponse