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Bonjour, Je réussis parfois à arrêter de fumer 1 jour ou 2 voire 1 semaine il y a 2 mois mais je fais d'énormes crisses d'angoisse, de panique qui me réveillent même la nuit. J'avais déjà arrêté plusieurs fois par le passé mais ça ne m'avait jamais fait ça. Que faire dans ces moments là ? Sachant que ça ne me le fait que le soir ou la nuit quand je ne peux appeler personne pour en discuter... Merci d'avance.

Bonjour, Paul, 28 ans avec 10 ans de tabagisme (de 6 à 15 cigarettes / jour). J'ai décidé (été contraint) d'arrêter de fumer il y a 5 jours car après avoir fumé une cigarette, j'ai eu une réaction étrange, sensation de manque d'oxygène et donc autant dire que je suis entré en panique. Le lendemain, j'essaie de fumer ma première cigarette et, même pas le temps de la terminer, que je ressens de nouveau cette sensation de gorge serré et besoin d'oxygène. Je décide d'aller en urgence voir un médecin, je passe des radios de mes poumons, et aucun problème n'est détecté, mes poumons sont normaux et ne présentent pas d'anomalie, pareil avec l'avis d'un pneumologue. Et puis j'ai desormais quelques symptômes du genre : - besoin de prendre des grandes bouffées d'air fréquemment / sensation de blocage du thorax - constipation - manque de sommeil/insomnie Comment expliquer la réaction soudaine de mon corps ? Mes symptômes sont-ils OK ? Serait-ce une alergie soudaine combinée au stress ?

Bonjour, cela va faire 1 mois que j ai arrêté de fumer, même si parfois il m arrivé de fumer 1 cigarette de temps en temps et ce grâce a la cigarette électronique. Depuis 2 semaines j ai des gros maux de gorge à mon reveil, et une forte toux sèche avec un mucus vert et des taches brune dessus. De plus j ai les nez bouché qui de plus fait que de couler et lors du mouchage ce même mucus sort de mes cavités nasales. Est ce que c est normal ? Je me pose la question car avec le covid19 on ne sait jamais car j ai par moment des douleurs à force de tousser. Merci pour votre réponse

Bonjour , j'ai actuellement arrêter de fumer le dimanche 15 mars , j'ai repris aujourd'hui le 21 mars . Pendant une semaine je prenais la moitié d'un patch par jour . Ce que je continue de faire en fumant 2 a 3 cigarette par jour , y a t il un risque ? Et quel est le risque aussi pour le covid 19?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 16 jours (dont quelques lattes il y a deux jours, qui m'ont degoutées j'ai donc éteint la cigarette que j'avais allumée). Depuis hier, j'ai l'arrière nez qui racle, je n'arrête pas de renifler et du mal à déglutir. J'ai lu que l'arrêt pouvait causer des troubles du système respiratoire. En cette période de covid, je dois vous avouer je ne suis pas rassuré et aimerait savoir si cela peut être lié à mon arrêt du tabac et si oui combien de temps cela dure en moyenne. Je vous remercie par avance ! Très bonne journée !

Bonjour, J'ai attrapé le covid-19 il y a presqu'un mois maintenant et durant cette période je n'ai pas fumé, je "profite" donc de ces circonstances pour ne pas reprendre. Aujourd'hui, je me sens vraiment mieux et je me surprend à avoir envie de fumer à nouveau, c'est plus un manque au niveau de la gestuelle... est-ce qu'il vaut mieux que je prenne une vaporeuse sans nicotine ? J'ai peur de craquer dans quelques semaines sinon... Merci !

Bonjour, Je suis fumeur depuis un peu plus de 20 ans (Environ 20 cigarettes par jour). J'ai 40 ans et souhaite arrêter de fumer pour la 1ere fois. J'ai choisi de réduire progressivement et j'en suis à 8 cigarettes par jour désormais...toutefois, il me semble qu'il me faudrait un substitut nicotinqie pour m'aider à réduire encore ma consommation de cigarettes...ma question est donc la suivante: Peut-on prendre un substitut nicotinique (ex: Pastilles) tout en continuant à fumer? ...le tout ayant pour objectif de réduire encore le nombre de cigarettes fumées pour, à terme, arriver à ne prendre plus que des substituts nicotiniques. Merci de votre réponse. Bonne journée à vous.

Bonjour, Cela fait 1semaine et 2jours que j ai arrêté de fumer . Sachant que je respiré parfois pas très bien quand je fumer beaucoup j ai décidé d arrêter. Je n ai aucun manque et ne ressent pas l envie du tout ,mais depuis quelque jours j ai un peu de glaire du mal a respiré le matin le nez qui coule et je ne cest pas si cest les bronches ou les poumons mais quand je respire sa me brûle juste quand j inspire pas quand j expire je voudrai ci cela etait normal. Cordialement vanessa

bonjour cela fait 10jours que jai diminuer le tabac, de plus d'une vingtaine je suis arriver a 10 12 par jours, a lheure actuelle jai fumé 2cigarettes depuis ce matin, jai décidé en voyant une video dune malade du covid qui dit de stopper car on aura besoin de nos poumons, depuis le début du confinement jai une peur de tomber malade et d'être hospitalisé tout ca ma fait réduire ma consommation et la jai envie de stopper comment gérer? apres 25ans environ de cigarettes cela sera til bénéfique ?

Bonjour ! J'ai écrasé ma dernière cigarette il y a 1 mois après une relation passionnée d'un paquet environ par jour pendant une 20 aine d'années ! (entre coupée d'une pause grossesse et de grosses diminutions). Il y a 3 ans j'ai expérimenté pour la 1er fois l'anxiété suite à des soucis pro. J'ai à ce moment recommencé à fumer régulièrement (3/4 cigarettes par jour). J'ai réussi à me sortir de l'angoisse assez rapidement. Mais j'ai gardé ces 3/4 clopes... Jusqu'à début juin ou un soucis de santé bénin m'a motivé à dire STOP. Et depuis 3 jours.. l'anxiété s'est pointée de nouveau ! Est ce lié au manque selon vous ? Est ce que l'on peut être en manque de 3 clopes ? Dois je envisager des nicorettes? Je pensais pouvoir m'en sortir sans rien ! La seule chose qui m'a "sauvé" aujourd'hui, c'est de ne pas trouver de briquet !!! Merci pour votre soutien ! ça aide de lire vos réponses !